Ako ste u mirovini i muči vas osjećaj usamljenosti i dosade, poduzmite ove korake. Neka ona bude početak novog, manje stresnog razdoblja, onog u kojem možete uživati uz dobar plan i nekoliko ideja
‘Treća životna dob’ nije početak kraja, već mogućnost da uživate u vremenu pred vama punim plućima, da se opustite i provodite vrijeme u omiljenim aktivnostima i hobijima koje volite.
10 načina da napustite fotelju
1. Vrtlarstvo
Na društvenim mrežama, grupama iz vašeg susjedstva, možete pronaći ljubitelje vrtlarenja. Također razne grupe i stranice mogle bi biti izvor besplatnih potrepština za vrt, kao i veza s drugim obožavateljima ove aktivnosti, prenosi 24sata.
2. Obiteljsko stablo
Započnite s pretraživanjem obitelji. Posvetite malo vremena potrazi za svim članovima obitelji. Podatke, osim u domu, u vlastitoj arhivi starih uspomena te razgovarajući s najmilijima, možete pronaći i u raznim arhivima.
3. Naučite novi jezik
Učite novi jezik, ili obnovite poznavanje jednog, uz razne aplikacije, podcaste, videozapise i web stranice s jezičnim uputama. Ako vam treba pomoć zamolite članove obitelji da vam budu podrška.
4. Sudjelujte u umjetnosti
Potražite obližnju ustanovu koja se bavi umjetnošću ili sudjelujte iza pozornice u lokalnom kazalištu.
5. Volontirajte
Pomozite lokalnoj zajednici kroz rad s udrugama za životinje i okoliš. Potražite pučke kuhinje, ustanove za obrazovanje ili one koje pružaju pomoć u katastrofama. Mnogo je načina na koje možete pružiti podršku i pomoći onima kojima je to potrebno.
6. Sport
Provjerite lokalne i regionalne klubove koji se fokusiraju na aktivnost i zdravlje. Obiđite parkove i potražite privatne grupe za starije osobe koje vole aktivno provoditi slobodno vrijeme te im se pridružite.
7. Posjetite knjižnicu
Čitanje je odlična aktivnost za starije jer aktivira mozak i štiti od demencije.
8. Podučavajte
Ako posjedujete određeno znanje i dobre komunikacijske vještine postanite predavač.
9. Mentor mlađoj osobi
Provjerite s lokalnim organizacijama i pomozite nekoj mlađoj osobi.
10. Budite turist
Postanite turist u vlastitom gradu. Mogli bi tse iznenaditi onime što otkrijete, donosi MSN.
Pretjerali ste sa zdravicama? Ovo je sedam namirnica kojima ćete ublažiti mamurluk
