Gotovo osam od deset zaposlenih u Hrvatskoj barem se jednom susrelo s potpunom iscrpljenošću zbog posla. Istraživanje Alma Career Croatia, tvrtke koja upravlja portalom MojPosao, provedeno među više od 1000 zaposlenih, pokazalo je da je burnout postao ozbiljan problem hrvatskih radnika.
Stres na poslu više nije povremena pojava. Za velik dio zaposlenih postao je svakodnevica, a posljedice se sve češće prelijevaju i na privatni život.
Većina radnika često je pod stresom
Prema rezultatima istraživanja, čak 61 posto zaposlenih kaže da često osjeća stres na poslu. Za njih 31 posto stres je prisutan gotovo stalno.
S druge strane, samo osam posto radnika navodi da stres na poslu gotovo uopće ne osjeća.
Najviše su pod pritiskom najmlađi zaposlenici. Među radnicima mlađima od 25 godina njih čak 73 posto često osjeća stres. Kod zaposlenih između 26 i 50 godina taj se udio kreće između 61 i 63 posto.
Podaci pokazuju i da je situacija lošija nego prije nekoliko godina. U istraživanju iz 2022. godine 55 posto zaposlenih navodilo je da često osjeća stres. Danas je taj udio porastao na 61 posto.
Posao ih toliko iscrpi da nemaju energije ni za privatni život
Jedan od najzabrinjavajućih podataka odnosi se na ono što se događa nakon završetka radnog vremena.
Čak 85 posto zaposlenih kaže da nakon posla kući dolazi iscrpljeno i bez energije za aktivnosti izvan posla.
Drugim riječima, radni dan za velik broj ljudi ne završava izlaskom iz ureda ili gašenjem računala. Umor se nastavlja i kod kuće.
Stres pritom utječe i na koncentraciju i radnu učinkovitost. Više od polovice zaposlenih, njih 52 posto, primjećuje pad koncentracije i produktivnosti.
Njih 82 posto kaže da im stres oduzima volju i energiju, dok je 38 posto zbog njega nezadovoljno svojim poslom.
Problem je i san. Gotovo polovica zaposlenih, njih 46 posto, navodi da zbog stresa ima problema sa spavanjem.
Gotovo četiri od pet radnika doživjelo burnout
Posebno zabrinjava podatak o burnout sindromu.
Čak 78 posto hrvatskih zaposlenih barem je jednom doživjelo burnout, odnosno razdoblje potpune fizičke, emocionalne i mentalne iscrpljenosti.
Unatoč tome, radnici često ne uzimaju vrijeme potrebno za oporavak.
Više od polovice ispitanih, odnosno 51 posto, nikada nije koristilo bolovanje ili slobodne dane zbog iscrpljenosti.
Samo 15 posto zaposlenih kaže da takav predah uzima nekoliko puta godišnje.
Ovo je najveći problem na hrvatskim radnim mjestima
A što zaposlenike najviše dovodi do ruba?
Odgovor je prilično jasan – previše posla.
Čak 60 posto ispitanih kao glavni izvor stresa navodi prevelik broj zadataka.
Na drugom mjestu je nedostatak podrške nadređenih. To ističe 48 posto zaposlenih.
Gotovo jednako velik problem predstavljaju odnosi s kolegama i radno okruženje, koje kao izvor stresa navodi 47 posto ispitanih.
Za 36 posto radnika problem je usklađivanje poslovnog i privatnog života, dok 24 posto posebno opterećuje rad vikendom.
Trećina zaposlenih upozorava i na loše uvjete rada te nedostatak potrebnih resursa.
Većina stres pokušava riješiti razgovorom
Kada stres postane prevelik, većina zaposlenih pomoć traži u svom najbližem krugu.
Oko polovice ispitanih kaže da im pomaže razgovor s prijateljima ili članovima obitelji.
Njih 19 posto stres pokušava smanjiti tjelesnom aktivnošću, dok 13 posto koristi slobodne dane kako bi se odmorilo.
Jednako toliko zaposlenih, odnosno 13 posto, pomoć traži od terapeuta.
I tu se vide razlike između muškaraca i žena. Žene češće razgovaraju s bliskim osobama o problemima – to čini 54 posto žena i 37 posto muškaraca.
Žene također nešto češće traže stručnu pomoć.
Radnici znaju što bi trebalo promijeniti
Zaposleni pritom vrlo jasno prepoznaju što bi im pomoglo.
Najviše ispitanika, njih 61 posto, smatra da bi stres smanjila pravilnija raspodjela radnih zadataka.
Za polovicu zaposlenih važna je i bolja komunikacija s nadređenima.
Više odmora, kvalitetniji uvjeti rada i veća briga o mentalnom zdravlju također se ističu kao moguća rješenja.
Rezultati istraživanja Alma Career Croatiapritom pokazuju da burnout nije samo problem pojedinca.
Ako velik broj zaposlenih istodobno govori o prevelikoj količini posla, nedostatku podrške, iscrpljenosti i problemima sa spavanjem, pitanje je i kako su radna mjesta organizirana.
A činjenica da je burnout barem jednom doživjelo čak 78 posto zaposlenih pokazuje koliko je granica između „imam puno posla” i „više ne mogu” postala opasno tanka.
