Je li konzervirano voće zdravo?

Foto: Pexels

Jeste li se ikada zapitali je li posezanje za konzervom breskvi ili ananasa dobar izbor za vaše zdravlje?

Čujemo to cijelo vrijeme – svježe je najbolje, ali konzervirano voće može biti jednako hranjivo, piše b92.

Konzervirano voće osigurava ugljikohidrate za energiju, vlakna za probavu te vitamine i minerale koji nas održavaju zdravima.

Ono se bere na vrhuncu zrelosti i potom konzervira u roku od nekoliko sati. To pomaže osigurati da zadrže svoju vrhunsku hranjivost i okus kad god ste spremni uživati ​​u njima.

Budući da su pakirane na vrhuncu svježine, možete nastaviti jesti sočne ljetne breskve tijekom cijele godine.

Studija je pokazala da visok unos ovih proizvoda može potaknuti veći optimizam, manje stresa i manje simptoma depresije. Međutim, budući da su studije u ovom pregledu koristile različite metode, usporedba njihovih rezultata nije uvijek jednostavna i potrebno je više istraživanja kako bi se razjasnio odnos, prenosi N1.

Recept za pečeni svinjski file s povrćem

Share This Article