Prosinac koliko volimo, često ga i mrzimo. Uoči, ali i za vrijeme Božića, često se osjećamo kao da jurimo na sto strana, imamo sto i jednu obvezu, stres se samo gomila, a mi ne vidimo rješenje.
Ako i vi tijekom prosinca osjećate povećani stres, vrijeme je da se opustite.
Stres kojeg osjećamo za vrijeme božićnih praznika u većini slučajeva namećemo sami. U želji da Božić bude savršen, zadajemo si toliko obveza, da na koncu ne stignemo uživati.
Evo četiri savjeta kako da ovog Božića uživate.
Podijelite obveze
Možda mislite kako ćete sve sami bolje napraviti, no svatko ima svoje granice, piše Novi list.
Nemojte si raditi nepotrebni pritisak jer ste sve obveze preuzeli na sebe. Podijelite zadatke ravnomjerno ukućanima jer svako je u nečemu dobar. Napravite listu svih obveza, podijelite pojedinim članovima obiteljima i pratite napredak.
Uzmite si pauzu
Ne, ne morate napraviti taj dan apsolutno sve. Uzmite si vremena. Natočite si čašu crnog vina ili napravite vruću čokoladu. Sjednite, pogledajte omiljenu seriju ili pročitajte koje poglavlje knjige. Možete se prošetati na svježem zraku ili si napraviti zasluženu kupku. Ništa se neće dogoditi ako si priuštite pauzu.
Smanjite očekivanja
Kao što smo rekli na početku, pritisak oko Božića si pretežito stvaramo sami. U glavi imamo zacrtani scenarij po kojem se praznici trebaju odvijati. Ne mora sve biti savršeno.
Nitko vam neće zamjeriti ako napravite manje keksića ili ako bor nije raskošno ukrašen. Na koncu kada dođe Božić, ionako je u prvom planu druženje.
Smanjite stres oko kupnje poklona
Ne trebate svim ukućanima kupiti više poklona ili si razbijati glavu je li pojedini poklon savršen ili nije. Pokloni bi trebali biti simbolični, nešto čemu se veselimo, no oni ne bi trebali biti glavni dio Božića, prenosi N1.
Jeste li čuli za ‘zimsko nakupljanje kilograma’? Evo o čemu je riječ i tko je krivac!
