S dolaskom školskih ljetnih praznik stiže savršeno vrijeme za putovanje sa svojom djecom. Možda ste već rezervirali sve ulaznice unaprijed i kupili novu odjeću. Međutim, prije nego što krenete prema avionu, vlaku ili autocesti, morate imati na umu neke važne čimbenike kako bi vaše dijete tijekom i nakon putovanja ostalo zdravo. Dr. Nihar Parekh, etablirani pedijatar, dijeli pet jednostavnih savjeta koje trebate imati na umu kada putujete sa svojom djecom.
Izbjegavajte nekuhanu hranu
Kad putujete, u kojem god dijelu svijeta, izbjegavajte nekuhana jela. “Nema ajvara, nema salata, nema sirove ribe, nema narezaka, nemojte im davati ništa što nije kuhano za jelo.” Što se tiče potrošnje vode, dodaje: “Osim ako niste u dijelu svijeta gdje se pije iz slavine, prokuhana voda ili mineralna voda trebala bi biti norma”, piše IndiaTimes.
Ne dozvoljavajte im da jedu previše kruha
Izbjegavajte pretjerane količine kruha, tjestenine, pizze, inače bi dijete moglo imati zatvor. Ako vaše dijete dobije zatvor, to može pokvariti ostatak odmora. Vaše se dijete možda neće moći zabavljati, jesti što želi, moglo bi plakati, držati se za trbuh i biti u slabijem raspoloženju”, objašnjava dr. Parekh.
Nosite dobru kremu za sunčanje
Nošenje dobre kreme za sunčanje na putovanju je obavezno. “Vaše dijete bi trebalo uživati u bazenu, vani na suncu. Ako izgore na suncu ili imaju bolne osipe na koži, više se neće zabavljati”, objašnjava.
Nosite sve potrebne lijekove
“Želite li biti sigurni da nosite sve lijekove koji su vam potrebni za putovanje, to mora uključivati rezervni antibiotik koji vam daje pedijatar. Doći do antibiotika u inozemstvu gotovo je nemoguće bez recepta. Ako vaše dijete na kraju dobije temperaturu, uvijek je vrlo zgodno zadržati rezervni antibiotik,” kaže dr. Parekh, a prenosi N1.
Ne zabovite se opustiti
Mjere opreza su bitne, ali nemojte se previše uzrujavati jer inače neće biti nikakve zabave. Omogućite svom djetetu slobodno i zabavno vrijeme. Nemojte ograničavati bombone, sladoled, čokolade, neka vaša djeca uživaju. Stvorite nevjerojatne uspomene. Uživajte tako da djeca ovo pamte cijeli život, potpisuje dr. Parekh.
