Vjeruje se da mineralna voda pozitivno djeluje na probavu, zbog čega je često zamjena za gazirani sok. Ljudi su desetljećima pili mineralnu vodu za smirivanje želuca, prije svega zbog ublažavanja neugodnih simptoma refluksa kiseline.
Je li posrijedi istina i koliko je sigurno piti mineralnu vodu svaki dan, otkrila je nutricionistkinja Sara Hus.
Pozitivne i negativne strane
Prema njenim riječima, postoje pozitivne i negativne strane svakodnevne njene upotrebe. Gazirana voda pridonosi boljoj hidriranosti, a pozitivno utječe na probavau, neutralizaciju kiseline u želucu, funkciju bubrega i pravilan rad srca. Rezultati jednog istraživanja su pokazala da redovan unos mineralne vode povećava gustoću kostiju, koja se inače s godinama gubi, piše City Magazine.
Ipak, ako mineralnu vodu pijete baš svaki dan, postoje negativni efekti. Može oštetite zubnu caklinu i pridonesete razvoju karijesa. Klinika Mayo istječe da gazirana pića, kao i voda, mogu prouzrokovati razvoj refluksa kiseline. Ovo je jednom prilikom potvrdio i liječnik Andrew L. Rubman.
Opasna na prazan želudac
„Kiselina koju sadrži mineralna voda opasna je za prazan želudac pa biste problem s refluksom kiseline ili probavom, umjesto da riješite, mogli biste samo pogoršati“, rekao je Rubman.
Zatim je dodao: „Najbolje je da mineralnu vodu pijete između obroka, dok bi sva gazirana bezalkoholna pića trebalo izbjegavati što je više moguće“, zaključio je spomenuti liječnik, prenosi N1.
Je li sok od naranče zapravo dobar za vas? Evo što kaže znanost
