Temperature rastu, ovim dodacima ojačajte imunitet na vrijeme za proljetna iznenađenja

Temperature su se iz minusa vinule u plus, a prognoza najavljuje dane u kojima će nas obasjati pravo proljetno vrijeme. Da biste bili spremni i izbjegli viroze i prehlade, ojačajte imunitet na vrijeme.

Zagovornici prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu sljedeće prirodne lijekove:

– kurkuma
– cimet
– češnjak
– limun
– đumbir
– brusnica
– neven
– ljuta paprika
– ehinacea
– korijen bijelog sljeza
– ulje crnog kima
– ulje origana.

Ovim začinima i dodacima prehrani značajno ćete poboljšati svoj obrambeni mehanizam, a to je ono što će vam u narednim danima svakako biti neophodno.

Također, možete ojačati imunitet i vježbanjem jer se umjerenom aktivnošču mobiliziraju T-stanice, vrste bijelih krvnih zrnca koje uspješno štite naše tijelo od različitih infekcija.

Higijena ruku i uredno spavanje su podjednako važni za sprečavanje pada energije, eliminiraju nagomilane toksine i održavaju zdravim vaš organizam, a pomoći će vam i napitci koje preporučuje ruska narodna medicina.

Vitaminski sok

Potrebno je:

– 2 veće ili 3 manje zelene jabuke
– pola limuna
– đumbir

Priprema: Od navedenih sastojaka iscijedite bistri sok, odmah ga popijte, jer se dužim stajanjem gube dragocjeni vitamini, prenosi N1.

Facebook Komentari