Jeste li znali da cijeli život obavljate nuždu u krivom položaju?
Želeći si olakšati život – čovjek je izumio zahodsku školjku, ali položaj u kojem sjedimo na njoj nije idealan za naša crijeva. Na njoj sjedite ili pod kutem od 90 stupnjeva ili nagnuti naprijed što sužava i blokira izlaz debelog crijeva – a to je, pogađate, nezdravo, prenosi Hefty.
U najgorem slučaju to može rezultirati zatvorom, sindromom iritabilnog crijeva, hemeroidima i rakom crijeva.
Pravilan položaj za obavljanje nužde je pod kutem od 35 stupnjeva, u čučećem položaju. Crijeva su opuštena i nema zapreka prema njihovom izlazu.
Želite li zdravije sjediti na zahodskoj školjci, stavite pod noge malu stolicu ili dječju stepenicu. To će promijeniti vaš položaj i crijeva će biti opuštena.
