Uloga koju pametni telefoni imaju u našem životu je velika s obzirom na to da osoba u prosjeku provede četiri sata koristeći mobitel. Nije iznenađenje da vaš mobitel ima veliki utjecaj na brojne aspekte vašeg života i veze tu nisu iznimka.
1. Ne pokazujete partneru na što se točno smijete
Ljudi se osjećaju čudno i jadno kada je partner prisutan s njima fizički, ali uživa u nečemu na mobitelu. Također, vaš bi se partner mogao početi osjećati nesigurno i ljubomorno ako se smiješite nečemu što ste vidjeli na vašem mobitelu.
Situacija se može lako promijeniti ako jednostavno podijelite na što se točno smijete. Nedavna studija je potvrdila da parovi koji se zajedno smiju ostaju dulje zajedno, stoga ne ignorirajte i podijelite ono što vam se sviđa s vašom voljenom osobom.
2. Uvijek nosite vaš mobitel sa sobom
Svi smo to napravili, kad odlazimo iz sobe često uzimamo naše mobitele sa sobom bez ikakvog razloga. Katkad osjećamo kao da su zalijepljeni za naše ruke. Ova navika ima nekoliko posljedica, prva je da vaš partner može imati osjećaj da nešto skrivate, rezultirajući manjkom povjerenja, ljubomorom i povećanjem tenzija između vas dvoje.
Također, ako uvijek imate vaš mobitel sa sobom, vjerojatno je da ćete odgovoriti na poruke odmah, zaboravljajući na stvarni svijet i vašeg partnera koji čeka na vas. Umjesto provođenja vremena s onima koji su vam najvažniji, uvijek ste ometemni – provjeravajući što se događa na Facebooku, Instagramu i Twitteru.
3. Stalni boravak na mobitelu dok razgovarate s nekim
Navika da vam mobitel stalno odvlači pažnju dok razgovarate s nekim uživo na engleskom se zove “phubbing”. Prije nekoliko godina bilo je vrlo neprihvatljivo i bezobrazno, ali sada je toliko uobičajeno da su ljudi prestali obraćati pažnju na to.
Nedavno istraživanje o utjecaju “phubbinga” na veze je pokazalo da je 46.3 % radilo to sa svojim partnerima, a 22.6 % je priznalo da je to uzrokovalo probleme u njihovim vezama.
4. Potreba da pregledavate svoje obavijesti stalno
Količina informacija dostupna na uređajima je neograničena i čini se da, ako ih ne pregledamo odmah, možda propustimo nešto bitno.
Pokušajte poslagati prioritete oko obavijesti koje stižu budući da se ne moraju sve odmah pregledavati, a nevažne obavijesti utišajte. Na kraju provedemo previše vremena pregledavajući obavijesti i ako uštedite ovo vrijeme možete ga provesti družeći se s voljenom osobom, piše Brightside.me.
5. Odgovaranje na poslovne e-mailove izvan radnog vremena
Vi i vaš partner ste vjerojatno vrlo zauzeti i imate dinamične živote. Dok odgovaranje na poslovne mailove i pozive vama može biti normalno, vaš partner time može biti nezadovoljan.
Čak i ako vaš posao ne može čekati, nemojte zaboraviti da postoji netko tko čezne za vašom pažnjom. Stoga pričekajte do jutra ili čak do ponedjeljka dok ne odgovorite na poslovne mailove, a navečer i vikendima osigurajte da ste zajedno s onima koji vam najviše znate.
6. Provjeravanje mobitela tijekom večere
U modernom svijetu ljudi su u konstantnoj žurbi, stoga je večera rijetka prilika da provedete kvalitetno vrijeme zajedno. Važno je da to vrijeme provedete bez vaših mobitela. Zanimljivo je kako ljudi koji žive pod istim krovom mogu postati totalni stranci samo zbog nedostatka komunikacije i vremena provedenog zajedno.
7. Zamjena nježnosti smajlićima
Pod utjecajem pametnih telefona, počinjemo zaboravljati na nježnost, brigu i pokazivanje ljubavi i potpore. Lakše je proslijediti sliku nego je pokazati, a potom zamjenjujemo poljupce malim emotikonima.
Psihoterapeuti su uvjereni da ljudi kreiraju emocionalne veze sa svojim pametni telefonima što je nezdravo i vodi prema brojnim problemima u vezama. Ako želite imati zdravu vezu, imajte na umu da se zagrljaji, poljupci, dodiri i pokloni ne mogu zamijeniti virutalnom komunikacijom.
