Poprilično je normalno razmišljati o našoj smrti, osobito kada se radi o izgledima kako bi se to moglo dogoditi. Neki bi mogli biti zabrinuti da će umrijeti u snu – ali srećom, osim ako nemate određeno zdravstveno stanje, vjerojatnost da se to dogodi relativno je mala
Postoji niz razloga zašto bi netko mogao umrijeti u snu, ali oni su obično usredotočeni na tri naša najvažnija organa. “Umiranje u snu obično je povezano sa srcem, plućima ili mozgom”, objasnila je dr. Milind Sovani, savjetnica za respiratornu medicinu pri Nottingham University Hospitals NHS Trust, govoreći za Newsweek.
Kad spavamo, manje je vjerojatno da ćemo moći odgovoriti na signale koji bi mogli ukazivati da nešto nije u redu s tim organima. “Ako stojim i imam pauzu od 10 sekundi u otkucajima srca, past ću i onesvijestiti se i snažno udariti i netko će to čuti”, rekao je kardiolog Jack Flyer za The Wall Street Journal (WSJ). “Kad spavate, jednostavno ne možete reagirati na sebe i svoje simptome”, piše IFL Science.
Srce
Prema Sumeetu Chughu, medicinskom direktoru Centra za srčani ritam Cedars-Sinai, iznenadni srčani zastoj (SCA) odgovoran je za 90 posto iznenadne i neočekivane smrti tijekom sna, poznate i kao noćna smrt, prenosi WSJ. Osobe s većim rizikom od SCA uključuju one s koronarnom arterijskom bolešću, uvećanim srcem ili nepravilnim otkucajima srca (često ubrzanim, koji se nazivaju i ventrikularna fibrilacija).
SCA je kada srce iznenada prestane kucati, što zauzvrat zaustavlja dotok krvi u glavne organe i može dovesti do smrti bez trenutnog liječenja – 22 posto se dogodi između 22 sata navečer i 6 sati ujutro.
Dišni putevi
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) također može igrati ulogu u smrti tijekom spavanja. Ljudi s OSA-om mogu imati više od 2,5 puta veću vjerojatnost da će doživjeti iznenadnu srčanu smrt između 12 ujutro i 6 ujutro nego oni bez opstruktivne apneje. OSA uključuje sužavanje mišića u dišnim putovima, nakratko zaustavljajući disanje osobe. To uzrokuje manjak kisika i zauzvrat povećava broj otkucaja srca i krvni tlak, za što dr. Chugh kaže da povećava rizik od SCA.
Međutim, OSA često sama po sebi nije uzrok iznenadne smrti usred noći. Češće je povezana s iznenadnom smrću usred noći kada pogoršava neko drugo stanje, poput problema sa srcem.
Mozak
Epilepsija je uobičajeno stanje koje utječe na mozak, u kojem ljudi doživljavaju ponavljajuće napadaje. Za ljude čiji se napadaji ne mogu u potpunosti kontrolirati lijekovima, iznenadna neočekivana smrt kod epilepsije (SUDEP) vodeći je uzrok smrti. Iako razlozi koji stoje iza SUDEP-a nisu sasvim jasni, često se događa noću, a neka istraživanja sugeriraju da spavanje može povećati rizik od njegove pojave.
Moždani udar također može biti odgovoran za iznenadnu noćnu smrt. Oko 25 posto moždanih udara događa se tijekom spavanja, a stanja poput OSA također mogu povećati rizik. Događaju se kada ugrušak ili puknuće krvne žile onemoguće krvi da dođe do mozga. Bez opskrbe kisikom, moždane stanice umiru, a dijelovi tijela koji su zahvatili područja moždane kontrole više ne mogu pravilno funkcionirati, što u konačnici može postati kobno.
Razgovarajte s liječnikom
Za one s medicinskim stanjima koja mogu povećati rizik od smrti tijekom sna, preporučuje se da razgovaraju s liječnikom koji će moći uzeti u obzir čimbenike kao što su stil života i obiteljska povijest. Kad je riječ o svima ostalima, prema Chughu, rizik od iznenadne smrti je relativno nizak, prenosi Net.hr.
Kako bi taj rizik bio nizak, liječnici preporučuju da pripazite na svoje zdravlje, dovoljno spavate i vježbate te održavate zdravu prehranu.
Što je skandinavska metoda spavanja i zašto svi govore o njoj?
