‘Ako jedete premalo, zapravo smanjujete brzinu metabolizma i sagorijevate manje kalorija svake minute svakoga dana, što otežava gubitak težine’, kaže dr. Josephine Connolly-Schoonen. Primamljivo je preskočiti obroke ako pokušavate smršaviti, ali dijetetičari i nutricionisti naglašavaju da vam se ova taktika može obiti o glavu. ‘Jedenje je presudno čak i kada pokušavate izgubiti na težini budući … Nastavi čitati Želite smršaviti? Evo koliko puta dnevno biste trebali jesti