Liječnici iz nekoliko uglednih bolnica u SAD-u udružili su se kako bi identificirali jedan obrazac odlaska na spavanje koji pokazuje iznenađujuću povezanost s vašim srcem. Naša tijela su poput dobro podmazanih strojeva koji rade na unutarnjim biološkim satovima poznatim kao cirkadijalni ritmovi. Ti ritmovi reguliraju bezbrojne procese, uključujući spavanje. Kada poremetimo te ritmove mijenjanjem rasporeda … Nastavi čitati Ova noćna navika mogla bi smanjiti rizik od srčanih bolesti