Svi mi smo se barem jednom u životu susreli s problemom nesanice, a neki podaci kažu kako 26 posto Hrvata pati od nje, od toga 11 posto od težeg oblika. O poremećajima spavanja u emisiji “Dobro jutro, Hrvatska” govorio je doc. dr. sc. Domagoj Vidović, dr. med. s Klinike za psihijatriju Vrapče.
Doc. dr. sc. Domagoj Vidović, dr. med. s Klinike za psihijatriju Vrapče kaže kako smo sve više izloženi poremećajima spavanja radi načina života, navika i promjena u načinu svakodnevnog funkcioniranja, no treba znati razliku između poremećaja spavanja i nespavanja radi nekog važnog događaja tog dana, naglašava.
– Pomoć treba potražiti onda kada je to učestalo i kada remeti naše svakodnevno funkcioniranje tijekom duljeg vremenskog perioda. Primjerice, ako vidimo da imamo problema sa spavanjem, s usnivanjem i održavanjem sna, ili smo jako umorni tijekom dana, onda se treba obratiti stručnjacima i potražiti pomoć, kaže Vidović.
Poremećaji spavanja mogu se trajno riješiti
Jedan od poremećaja spavanja je i apneja, pri kojoj osoba koja spava opetovano prestane disati, a Vidović ističe kako se najčešće pojavljuje kod muškaraca srednje i starije životne dobi.
– Kad nam dođu pacijenti s nesanicom, oni dođu sa svojim pritužbama da se ne mogu naspavati i da su umorni, a pacijenti s apnejom kažu da ih je “žena natjerala” da dođu, jer hrču i prestanu disati po 10-20 sekundi. To je glavna razlika u prezentaciji, odnosno u pritužbama onoga što nam pacijenti kažu kada dođu u ordinaciju, kaže i dodaje kako hrkanje može biti jedan od indikatora apneje, no postoji puno ljudi koji hrču, ali nemaju opstruktivnu apneju.
– Postoji drugi niz simptoma poput zamijećenog prestanka disanja, izražene dnevne pospanosti i umora, inverzije krvnog tlaka, jutarnje glavobolje, često mokrenje usred noći i suhoća usta, kaže.
Detektiranje problema je početak rješavanja istog, a Vidović kaže kako se poremećaji spavanja mogu trajno riješiti.
– Imamo pacijente koji su u tretmanu petnaestak godina. Zlatni standard liječenje opstruktivne apneje je primjena CPAP uređaja, odnosno malog aparata koji lagano upuhuje zrak. Na taj način se dišni putevi, koji su u apneji ili potpuno zatvoreni ili je njihov promjer znatno smanjen, lagano pod pritiskom zraka otvaraju, protok zraka je stalno održan, razina oksigenacije u krvi je primjerena i osoba se ne budi zbog pada kisika u krvi, objašnjava Vidović i dodaje kako se kod pacijenata koji dugi niz godina koriste CPAP uređaj može primijetiti poboljšanje u fizičkom i psihičkom zdravlju.
– To je nešto što želimo postići kod svakog našeg pacijenta, jer na taj način smanjujemo rizične čimbenike za najčešće zdravstvene probleme kao što su srčani i moždani udari, visoki tlak, bolesti srca i šećerna bolest, od koje najveći broj naše populacije i umire, rekao je.
Treba izbjegavati korištenje elektroničkih uređaja prije spavanja
Vidović je istaknuo kako treba izbjegavati elektroničke uređaje prije spavanja, pogotovo mobitele i ostale gadgete.
– Oni traže našu aktivnu pažnju, ako surfamo onda moramo stalno dodirivati ekran. Mobiteli su “smrt” za spavanje jer je njihova svjetlost specifična i djeluje jako razbuđujuće, te se nikako ne preporučuje osobama koje imaju problema sa spavanjem korištenje mobitela sat do dva prije spavanja, upozorava.
U Hrvatskoj postoji čitav niz zdravstvenih ustanova za poremećaje spavanja, a Klinika za psihijatriju Vrapče je u posljednjih pedesetak godina postala perjanica hrvatske somnologije.
– Nas pet djelatnika u Centru za poremećaje spavanja smo licencirani somnolozi od strane Europskog društva za istraživanje spavanja, što nas čini vrlo rijetkom ustanovom s tako odličnim uspjehom, zaključuje Vidović, piše HRT.
