Umirujuća šalica toplog čaja ponekad je sve što vam treba nakon napornog i stresnog dana.
Čajevi su poznati po tome da blagotvorno utječu na zdravlje, ublažavaju stres i podižu energiju kad ste umorni.
No, kako odabrati pravi čaj? Mnogo je vrsta na tržištu pa nije lako naći onog koji treba točno vašim potrebama.
Donosimo popis biljnih čajeva koji će vam sigurno dobro doći, a na vama je odabrati.
Kamilica
Poznata po umirujućem učinku kamilica je čaj idealan za vrijeme prije spavanja. Ne sadrži prirodne šećere, kao ni kofein, a i broji samo četiri kalorije po šalici. Blagi okus pomoći će tijelu da se opusti i umiri.
Jasmin i ehinaceja
Umirujuće note cvijeta jasmina smiruju organizam te pomažu da se uljuljkate u san, a osim toga dobre su za srce. Ehinaceja je čudesna biljka koja se već dugo koristi u kozmetici, također zbog umirujućeg efekta. Osim toga, ehinaceja se preporuča za podizanje imuniteta.
Klasični zeleni čaj
Klasični zeleni čajevi puni su sastojaka koji imaju blagotvorni učinak na tijelo poput detoksifikacije i gubitka težine. Osim toga, pomažu jačanju imuniteta što je posebno korisno u sezoni prehlada i gripa. Puni antioksidansa zeleni čajevi su i ukusni, posebno s limunom i medom, kao što su i zdravi.
Kurkuma
Čaj od kurkume, još u kombinaciji s crnim paprom i limunovom travom, čini nevjerojatno zdravu kombinaciju koja pomlađuje i podiže razinu energije. Osim toga kurkuma je poznata po antiupalnim svojstvima.
Menta
Zdrava i osnažujuća menta će vam pomoći da se osjećate osvježeno i spremno za nove izazove. Okus osim toga osvježava i generalno pridonosi zdravlju.
Hibiskus
Sladunjavi čaj pun mirisa cvijeta hibiskusa prava je poslastica u svakom gutljaju. Hibiskus je sjajan za zdravlje srca, a pomaže i pri kontroliranju tjelesne težine, piše Pink Villa, prenosi N1.
