Mirisnu, pjenušavu, ali i ljekovitu aromaterapijsku kupku možete pripremiti u samo nekoliko minuta. Eterična ulja obvezno moraju biti prirodna, a odaberite ih ovisno o tome želite li relaksirajuću ili revitalizirajuću kupku. Eterična ulja vrlo su snažna pa je dovoljno dodati samo nekoliko kapi.
Pripremate li opuštajuću kupku, odaberite eterična ulja koja djeluju smirujuće i oslobađaju od stresa poput ulja lavande, ružina drveta, sandalovine ili kamilice. Ako se želite osvježiti te napuniti tijelo energijom, odaberite eterična ulja zelene metvice, paprene metvice te ulje limuna ili eukaliptusovo ulje. Za svilenkasto meku kožu pripravite kupku s dodatkom bademova ili kokosova ulja – bademovo ima vrlo blag miris pa se može kombinirati sa svim eteričnim uljima, a kupka s kokosovim uljem mirisom će vam dočarati ugođaj egzotičnog vrta.
U sol ili bazno ulje stavite 7 kapi eteričnog ulja bergamota, 7 kapi slatke naranče i kap geranija. Dobit ćete kupku koja popravlja raspoloženje. Za opuštanje uzmite kap sandalovine, 4 kapi lavande te 3 kapi cedra.
Pomiješajte šalicu bademova ulja ili svijetlog maslinova, odnosno sezamova ulja s pola šalice meda i pola šalice tekućeg sapuna te žlicom ekstrakta vanilije. Ova kupka kožu će učiniti svilenkasto glatkom.
Napravite prašak od zobi tako da zobene pahuljice ubacite na nekoliko sekundi u mikser. Poželjno je da prašak bude izravno ispod slavine dok pripremate kupku jer tako se bolje “miješa” s vodom. Voda ne bi smjela biti prevruća. Ova kupka smiruje sve iritacije osjetljive kože.
Pomiješajte 10 kapi umirujućeg eteričnog ulja lavande, ruže ili jasmina s dvije šalice morske soli ili epsom soli koja pospješuje izbacivanje toksina. Dodajte malo hidratantnog ulja – bademova, kokosova ili maslinova.
Izmiješajte u zdjeli 1/2 šalice mlijeka u prahu, 1/2 šalice meda i 2 žličice baznog ulja jojobe. Ulijte mješavinu u toplu kupku i opustite se u vodi 20 minuta kako bi svi sastojci mogli dubinski djelovati na kožu, prenose 24sata.
