Vi i vaša okolina primjećuje da imate loš zadah? Ne brinite, za to postoji rješenje.
Najčešći uzroci lošeg zadaha su prije svega loša oralna higijena. Zbog toga trebate češće prati zube i čistiti ih s zubnim koncem. Osim toga, pažnju posvetite i prehrani.
Sve što vam je potrebno je da nakon svakog obroka popijete jednu šalicu čaja.
Crni, zeleni i čaj od mente rješavaju loš zadah. Spojevi koji se nalaze u tim čajevima zaustavljaju rast bakterija koje uzrokuju loš zadah. Zeleni čaj sprječava loš zadah zbog flavonoida u sebi.
Biljni čajevi poput kamilice i metvice ne potječu iz biljke čaja, tako da s njima možda nećete postići isti učinak kao i s crnim ili zelenim čajem.
Osim čaja, loš zadah rješavaju još đumbir i jabuka. Narežite svježi đumbir i pomiješajte ga s limunom i toplom vodom. Možete ga žvakati sirovog, a ako vam je ljut možete ga probati jesti s jabukom. Jabuka pomaže u proizvodnji sline koja održava usnu šupljinu čistom.
Probajte izbjegavati luk i češnjak u hrani, pise 24 sata.
