15.8 C
Zagreb
Naslovnica Oznake Vježbanje

Vježbanje

- Advertisement -

Must Read

Evo kako kava utječe na vježbanje

Kava je stimulans, što znači da povećava koncentraciju i budnost. Mnogi od nas piju je ujutro ili tijekom radnog dana kako bismo poboljšali svoje...

Što se događa u vašem tijelu ako pijete alkohol svakodnevno?

Prodaja alkohola porasla je za 20 posto tijekom pandemije covida-19, unatoč tome što su braovi i restorani bili zatvoreni, pokazalo je istraživanje. Sada kad...

Blagodati jutarnjeg treninga: Dobar osjećaj koji traje i traje…

Mišići imaju svoj bioritam, a rezultat toga je da bolje funkcioniraju tijekom dana (danjeg svjetla) nego noću. Stoga znanstvenici više preporučuju jutarnji trening jer...

Trikovi mama spašavaju: Kako sve u danu stići, a ne poludjeti?

Za mnoge roditelje borba s prenatrpanim rasporedom, zahtjevnim klincima i kućanskim te poslovnim obavezama je 'previše', stoga im svaki savjet i trik može dobro...

Vježbanje može umanjiti rizik od razvoja moždanog udara

Moždani je udar ozbiljno zdravstveno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć i liječenje. To je vrsta ozljede mozga uzrokovana blokiranjem dotoka krvi u mozak,...

Uporno vježbate, a rezultate ne vidite? Evo zašto je to tako

Ako previše sjedite tijekom dana i vježbate dva do tri puta na tjedan, to vam i dalje neće pomoći. Pokušajte se aktivirati gdje god...

American Cancer Society objavio istraživanje: Ne trebate naporno vježbati da biste bili zdravi, ovo trebate raditi…

Ne trebate više izmišljati cijelu listu izgovora kada se ne možete natjerati na naporni trening. Sjedilački način života uzrokuje nam dugoročno mnoge zdravstvene probleme i...

Koliko dugo treba držati plank da bi se rezultati vidjeli

Plank ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi. Za njezino izvođenje...
- Advertisement -

Editor Picks