Ovih 5 savjeta pomoći će vam da produbite svoju meditaciju
Bez obzira uključuje li vaša novogodišnja odluka meditaciju ili ste tome već posvećeni, s ovih pet savjeta možete produbiti svoju meditaciju i biti još bolji…
Bez obzira uključuje li vaša novogodišnja odluka meditaciju ili ste tome već posvećeni, s ovih pet savjeta možete produbiti svoju meditaciju i biti još bolji…
– Vrijeme je da se vježbe evakuacije u školama održe malo ranije iz razloga koji su se dogodili. Svaka škola ima zakonsku obvezu održati svake…
Mjeseci tjeskobe, tuge i usamljenosti lako mogu stvoriti spiralu negativnosti iz koje se teško izvući. To je zbog toga što kronični stres mijenja mozak i…
Premda često čujemo da je kod mršavljenja važna prehrana 70 posto, a vježbanje 30 posto, znanstvenici kažu da to ipak nije slučaj. Kada je riječ…
Budimo realni, sva ta dobra hrana koja dolazi s blagdanima može rezultirati nadutošću, plinovima i u konačnici ne baš najboljim osjećajem u crijevima. Ako vam…
Napetost o području lica, vrata ili vilice toliko je učestala da gotovo i niste ljudsko biće ako ih niste iskusili, piše Real Simple. – Gotovo…
Sedmogodišnja Rory van Ulft iz Ottowe najmlađa je državna prvakinja u dizanju utega, a njen tata Cavan kaže da je vjerojatno i najjača djevojčica na…
Ne nedostaje znanstvenih istraživanja koja dokazuju da sjedilački način života – onaj koji uključuje malo ili nimalo fizičke aktivnosti – šteti svemu: od naše mentalne…
Za sve one koji žele manje sjediti, a više se kretati hodanja je odlična početna aktivnost. Odlična je aktivnost i za one koji nisu spremni…
Znojni dlanovi i ubrzan rad srca neki su od najčešćih fizičkih odgovora na stres, a dobra je vijest da je sve neželjene pojave stresa moguće…