Snažni i razvijeni mišići nisu važni samo da biste dulje izgledali dobro, već i da dulje ostanete pokretljivi u starijim godinama. Naime, istraživanje ukazuje...

Opširnije

Život i zabava

Sedam stvari koje trebate napraviti ujutro za više energije

l n - 8. ožujka 2021. 0

Dobre jutarnje navike mogu vam pomoći da nakon buđenja budete energičniji i da lakše odradite obveze koje vas taj dan očekuju. Ovih sedam jednostavnih...

Opširnije

Život i zabava

Najlakše mršavljenje: 5 savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem

l n - 23. veljače 2021. 0

Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Idućih...

Opširnije

Život i zabava

Neumorna Maja Šuput vratila se u teretanu mjesec dana prije poroda

l n - 18. veljače 2021. 0

Maja Šuput radovala se otvaranju teretana jer, kako je objasnila, ništa ne može zamijeniti treninge uživo. Trudna Maja Šuput (41) puna je energije i ne...

Opširnije

Život i zabava

Može i bez ‘kardio’ vježbi: Ovih 7 aktivnosti čuvaju zdravlje srca

l n - 16. veljače 2021. 0

Stručnjaci kažu da se ne moramo tjerati na trčanje, plivanje ili biciklizam ako u tome ne uživamo, jer postoji niz aktivnosti koje podjednako dobro...

Opširnije

Život i zabava

Stepenice i gubitak kalorija: Koliko se trebate penjati da biste smršavjeli?

l n - 7. veljače 2021. 0

Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može ubrzati mršavljenje je penjanje po...

Opširnije

Život i zabava

Dnevno možete napraviti 10 000 koraka – da ni ne izađete iz kuće

l n - 24. siječnja 2021. 0

Za 250 koraka treba oko tri minute, a dr. Tim Harrison preporučuje da namjestite sat da vas svako 60 minuta upozorava da je vrijeme...

Opširnije

12 3...9 Stranica 1 od 9

- Advertisement -

Editor Picks

Sport