Više od tri četvrtine ljudi hospitaliziranih s Covid-19 i dalje je pati od najmanje jednog simptoma nakon šest mjeseci, prema studiji objavljenoj u medicinskom časopisu…
U današnje vrijeme mnogi ljudi odlaze na spavanje pod velikim stresom, s puno briga i strahova na pameti, sa svakakvim mislima koje kolaju glavom i…
Mjeseci tjeskobe, tuge i usamljenosti lako mogu stvoriti spiralu negativnosti iz koje se teško izvući. To je zbog toga što kronični stres mijenja mozak i…
Kako biste se potpuno odmorili, trebali biste ići spavati ranije, otprilike oko 22 sata. Tijelo se najbolje odmara do dva sata ujutro, pokazuju istraživanja, što…
Na svijetu postoje dvije vrste ljudi – oni koji nose čarape dok spavaju i oni koji su radije bosi. Neki ne mogu zaspati ako im…
Svi smo već čuli da spavanje na boku može uzrokovati bore, ali sada imamo priliku i vidjeti kako to izgleda ‘uživo’. Liječnici iz britanske kozmetičke…
Neke naizgled bezazlene svakodnevne radnje mogu imati dugotrajne negativne posljedice na našu kožu. Na primjer, ako često jedete crveno meso to može ubrzati proces starenja,…
Spavanje u grudnjaku potpuno je sigurno, kaže dr. Sherry A. Ross. – Sve dok tijekom spavanja nosite udoban i prikladan grudnjak, nema negativnih ili pozitivnih…
Položaj spavanja svake noći može utjecati na sve, od daha do držanja tijela, pa čak i na kvalitetu sna koji dobivamo u cjelini. Jedan od…
Ne trebamo vam reći da je postizanje optimalne količine sna rijetko moguće. Možda ste noćna sova koja oduvijek ima problema s ritmom ranog buđenja zbog…