Vježbajte zahvalnost svaki dan i bit ćete ispunjeniji i smireniji
Svatko se ovih dana bori s različitim problemima, no neki ljudi su jednostavno toliko dobri u upravljanju stresom da se čini kako im je život…
prehrana
Sanja Musić Milanović o pretilosti kod djece: Naša djeca mogla bi živjeti kraće nego mi
Pretilosti je sve češći problem kod djece te je, prema podacima Europske inicijativne praćenja debljine, u Hrvatskoj svako treće dijete od osam godina ima prekomjernu…
Znanstvenici: Proteini iz povrća zdraviji su od proteina iz mesa
Je li bolje jesti proteine iz odreska ili one iz seitana, pitao se Men’s Health, a prenosi Metro. Ustanovili su da je seitan, zamjena za…
Dijete vam je izbirljivo s hranom: Stručnjaci savjetuju kako se postaviti
Roditelji djece koja su izbirljiva kad je hrana u pitanju, trebali bi pokušati ne vršiti preveliki pritisak – ni na njih ni na sebe. Zaključak…
Ovo je zbilja prava superhrana – obiluje proteinima te sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina
Iako se najčešće smatra zdravijom zamjenom za rižu, kvinoja nije žitarica, već usjev nalik žitarici koja se uzgaja zbog svojeg jestivog sjemena. Sjemenke kvinoje mogu…
Napravite dodatak za kavu koji će vam ubrzati metabolizam
Osim što doprinosi gubitku viška kilograma, ova mješavina kavi daje odličnu aromu. Priprema je vrlo jednostavna. Donosimo vam i recept za dodatak kavi koji će…
Sedam najgorih namirnica koje često jedemo za doručak
Jogurt s malo masnoće, voćni sok ili procesuirane žitarice nikako se ne bi trebali naći na jelovniku jer obiluju nezdravim šećerima koji izazivaju bolesti i…
Ljekovitost češnjaka poznata je od davnina, evo kod čega sve pomaže
Prednosti češnjaka su od davnina poznate i mnogi ga jedu sirovoga. Prirodni je antibiotik, može regulirati krvni tlak, ali i smanjiti kolesterol i trigliceride, te…
Ljudi koji redovito jedu ljutu hranu manje obolijevaju od smrtonosnih bolesti i duže žive
Redovito konzumiranje ljute hrane povezano je s dugovječnosti, kao i s manjim rizicima obolijevanja od raka, bolesti srčanih i dišnih puteva. Znanstvenici tvrde da je…
HZJZ: Živjeti zdravo kod kuće, kako postići raznolikost prehrane i u kojoj kombinaciji
Hrvatski zavod za javno zdravstvo preporuča kako si osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari, vitamina i minerala u kućnim uvjetima. Ne zaboravite na raznolikost u prehrani…