Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, pretilost se u svijetu gotovo utrostručila u posljednjih 40 godina. Gubitak kilograma može biti jako težak proces – ljudi pokušavaju s…
Namirnica je to koja sadrži 180 kalorija i 14 grama proteina, a bogata je vitaminom B12 ali i drugim vitaminima kakvi su riboflavin, selen te…
Skidanje kilograma nije nimalo jednostavan proces te treba uzeti u obzir brojne faktore kako bi bio što brži i učinkovitiji. Jedan od njih je i…
Kada želimo smršavjeti, prvenstveno se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistica Dana James ističe kako većina nas zanemaruje druge vrlo važne faktore, što nas…
Možete ga jesti u bilo koje vrijeme i u bilo kojim količnama. Povrće je izvrstan saveznik u borbi protiv viška kilograma, a mi donosimo popis…
Nutricionisti tvrde da postoje biljke koje pospješuju topljenje viška masnoće pa su izdvojili top deset namirnica koje jamče smanjenje kilograma. Ljekovito bilje i pripravci od…
Ovi koraci će vam pomoći da izgubite kilograme bez iscrpljujućih dijeta i što je najvažnije – poboljšat ćete metabolizam. Mnoštvo je načina koji će vam…
Mršavljenje nikad nije lak proces i na isti utječe veliki broj naših navika, a čak i najsitnija promjena može nam pomoći u bržem skidanju masnih…
Želite li izgubiti višak kilograma ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista. Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a…
Ovaj recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je pravo “ludilo” širom svijeta. Sastojci: – zeleni čaj – cimet – lovorov list Priprema: Prokuhajte…