Budite iskreni - što napravite čim se probudite? Većina uzima mobitel u ruke. To ne uključuje samo isključivanje alarma, već još u polusnu provjeravamo...
Dok pojavu bora ne možete zaustaviti, njihovu vidljivost možete umanjiti, ali i pogoršati. Kako se ne bi doimali starijima nego to zaista jeste, pokušajte...
Vaš raspored spavanja, jutarnja rutina i način na koji se budite određuje tempo vašeg cijelog dana. Jedna od stvari koje su najnezdravije jest odgađanje...
Izlazak iz toplog tuša u hladniju sobu uzrokuje nagli pad u temperaturi tijela, a zbog toga cijeli organizam prelazi u opuštenije stanje.
Kako bi izbjegli...
Dobre jutarnje navike mogu vam pomoći da nakon buđenja budete energičniji i da lakše odradite obveze koje vas taj dan očekuju. Ovih sedam jednostavnih...
Srčani i moždani udar najčešći su u ranim jutarnjim satima, pokazala je studija Sveučilišta Oregon i bolnice Birgham u Bostonu. Prema njoj, najveći broj...