Provjerite koji orašasti plodovi debljaju i treba ih izbjegavati, a koje naše tijelo svakako treba, jer sadrže mnoge ljekovite tvari. Uključite ove sjajne orašaste plodove…
Preporuka muškarcima je da njihov obrok ne bude veći od veličine dva dlana, dok je ženama dovoljno upola manje. Naravno, kao mjeru uzimate vlastiti dlan…
Mučite se s raznoraznim dijetama, a kilogrami nikako da odu? Možda se jednostavno ne držite režima prehrane koji odgovara vašem horoskopskom znaku! Tako je, horoskop…
Priroda je čovjekov najveći saveznik u očuvanju zdravlja, a u to se ubraja i održavanje idealne tjelesne težine. Bilo da se dodaju u jela kao…
Svi smo itekako svjesni negativnog učinka cigarete i nikotina na naš organizam. Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite…
Manji, laganiji obrok ako osjetite glad prije odlaska u krevet je prihvatljiv, no treba dobro pripaziti koje namirnice birate, kako vam ne bi otežale probavu…
Namirnica je to koja sadrži 180 kalorija i 14 grama proteina, a bogata je vitaminom B12 ali i drugim vitaminima kakvi su riboflavin, selen te…
Skidanje kilograma nije nimalo jednostavan proces te treba uzeti u obzir brojne faktore kako bi bio što brži i učinkovitiji. Jedan od njih je i…
Delikatna ljutika najbolje se snalazi u namazima i paštetama, a ljubičasti fino nadopunjuje okus ribljih jela… Odabirom luka utječemo i na okus jela, ovisno o…
Ako želite imati ravan trbuh ne morate svaki dan raditi trbušnjake. Pravilnom prehranom i malom promjenom navika možete puno napraviti za svoje zdravlje, ali i…