Tijekom velikih vrućina pokušavamo se osvježiti na razne načine, a tuširanje je jedan od njih. No, postoji nekoliko stvari na koje biste trebali obratiti pažnju ako se tuširate svaki dan kako biste zaštitili svoju kožu.
“Normalna, zdrava koža sadrži sloj ulja i održava ravnotežu dobrih bakterija drugih mikroorganizama. Ako stalno perete i ribate kožu, uklanjate taj sloj, osobito ako koristite vruću vodu”, navodi Harvard Health.
Kao rezultat toga vaša koža može postati suha, nadražena ili se može javiti svrbež. Suha i ispucala koža omogućava bakterijama i alergenima da probiju barijeru koju inače tvori taj zaštitni sloj zbog čega se mogu javiti kožne infekcije ili alergijske reakcije.
Naš organizam treba određenu količinu mikroorganizama, prljavštine i drugih čestica kojima smo izloženi u okolišu kako bi mogao izgraditi odgovarajući imunološki odgovor.Zbog toga neki dermatolozi i pedijatri ne preporučuju da se djeca svakodnevno kupaju. Često tuširanje može utjecati na ispravan imunološki odgovor.
“Antibakterijski sapuni zapravo mogu uništiti normalne bakterije. To narušava ravnotežu mikroorganizama na koži i potiče pojavu ozbiljnijih organizama koji su otporniji na antibiotike”, navodi Harvard Health.
Ako se tuširate predugo, vaša koža i kosa mogu postati suhi. Uz to, osobe koje imaju atopijski dermatitis ili izrazito suhu kožu ne bi se trebale tuširati duže od pet minuta, ističe dermatologinja Lauren Ploch.
Vruća voda može uništiti prirodna ulja i brže oštetiti kožu. Zbog toga biste se trebali tuširati hladnijom ili vodom srednje temperature. Osim toga, nekim osoba preporučuje se tuširanje hladnom vodom kako bi se potaknula bolja cirkulacija, piše Eat this.
Dermatologinja Jessica Krant navodi da se tuširate bilo kojom vodom, osim vrućom.
Dr. Doris Day, dermatologinja, preporučuje da koriste proizvode na čijim je etiketama naznačeno da je riječ o “sredstvima za čišćenje”. Takvi proizvodi dobri su za vašu kožu jer pomažu u hidratizaciji. No, Krant ističe da ako nemate problema sa suhom, nadraženom i ispucanom kožom onda možete koristiti proizvode koje ste i dosad koristili, uključujući i one tradicionalne sapune, prenosi N1.
