Niti spavanje nije sigurno uvijek, a kako biste osigurali da vam je koža zdrava, obratite pozornost na jastučnice
Ako posteljinu ne perete redovito, a osobito jastučnice, one mogu biti pravi izvor bakterija. Stručnjaci tvrde da tako neoprane stvari često izazivaju razne alergijske reakcije.
“Grinje nisu jedine koje mogu izazvati probleme. Na jastučnicama se nalazi ‘koktel znoja i mrtvih ćelija’, a sve to može stvoriti brojne probleme s kožom. Dok spavamo, gubimo tekućinu znojenjem, a veliki dio toga se odigrava u gornjem dijelu tijela, grudima i glavi, i tim procesom izbacujemo toksine iz tijela”, objašnjava dermatolog Andy Millward.
Masna kosa i koža
S obzirom na to da spavate na istoj jastučnici svake noći, bakterije i gljivice se mogu prenijeti na kožu i uzrokovati infekciju, iritaciju ili akne. Zato je važno da mijenjate i perete jastučnice redovito, barem jednom tjedno.
Ako imate masnu kožu, trebali bi mijenjati jastučnice češće nego oni koji nemaju takav tip kože. To vrijedi i ako imate dugu kosu ili kosu koja se brzo masti jer se na njoj zadržavaju toksini iz zraka koji se prenose na jastučnicu, a zatim na lice, objasnio je dermatolog, piše Informer, a prenosi Net.hr.
Vitamin D štiti od demencije i slabih mišića te jača imunitet
