Čišćenje snijega može biti opasnost za zdravlje. Stručnjaci upozoravaju na povećan rizik od srčanog udara te pozivaju na oprez usred širokih snježnih oluja diljem svijeta.
Naprezanje koje zahtijeva čišćenje snijega povećava rizik od srčanog udara ili iznenadnog zastoja srca, posebice za osobe koje nisu naviknute na redovitu tjelesnu aktivnost.
Stručnjaci ističu značajan napor koji čišćenje snijega stavlja na srce: “Čišćenje snijega može biti jednako ili čak zahtjevnije za srce od testa opterećenja na pokretnoj traci.”
Uklanjanje snijega uključuje uglavnom rad rukama, što stavlja veći stres na srce nego rad nogama, piše Outlook India. Osim toga, čin podizanja teških lopata punih snijega često dovodi do toga da ljudi nesvjesno zadržavaju dah, uzrokujući značajan porast brzine otkucaja srca i krvnog tlaka.
Stajanje mirno tijekom čišćenja omogućuje da se krv nakupi u nogama i stopalima, lišavajući srce kisika.
Hladan zrak dodatno komplicira stvari sužavanjem krvnih žila diljem tijela, povećavajući krvni tlak i sužavajući arterije koje vode prema srcu, prenosi N1.
Savjeti za smanjenje rizika za zdravlje tijekom čišćenja snijega
1. Počnite postepeno i prilagodite se vlastitom tempu
2. Zadržite toplinu uz slojevitu odjeću, kapu i rukavice
3. Zaštitite se od udisanja hladnog zraka pokrivajući usta i nos
4. Gurajte ili metite snijeg umjesto da ga podižete i bacate. To uključuje manji napor
5. Budite oprezni kad puše vjetar. Vjetar pojačava učinke hladnoće na tijelo
VIDEO 5 spasonosnih trikova za siguran hod po skliskom! Glumite pingvine
