Ako kao vozač radite ovo tijekom vožnje, možda imate poremećaj
Spuštanje prozora ili pojačavanje radija kako biste ostali budni tijekom vožnje, mogli bi biti znakovi opstruktivne apneje u spavanju, pokazuje studija.
Ispijanje čaja ili kave, ili pjevanje kako biste ostali budni za volanom, također bi mogli sugerirati da bolujete od smrtonosne bolesti hrkanja, otkrili su istraživači. To bi moglo značiti da je veća vjerojatnost da će doživjeti nesreću tijekom vožnje, kao i da će imati problema zbog zdravstvenog stanja u širem smislu, prenosi Net.hr.
Liječnik Akshay Dwarakanath iz bolnice u Leedsu rekao je: “Do jedne petine sudara na cesti može biti uzrokovano umorom ili pospanošću. Mnogi pacijenti voze iz osobnih ili profesionalnih razloga i postoje dobri dokazi koji sugeriraju da su neki pacijenti izloženi povećanom riziku od sudara na cesti.”
Opstruktivnu apneju u spavanju uzrokuje zaustavljanje i početak disanja ljudi dok spavaju, što može dovesti do glasnog hrkanja, stvaranja zvukova dahtanja, šmrkanja ili gušenja i učestalog buđenja. Tijekom dana može vas jako umoriti i izazvati promjene raspoloženja, glavobolje i poteškoće s koncentracijom.
Navike vozača ukazuju na opstruktivnu apneju
Najnovija studija, objavljena u ERJ Open Research, proučavala je kako to stanje utječe na navike vozača. Istraživači su usporedili 119 osoba s opstruktivnom apnejom u spavanju, koji još nisu započeli liječenje – sa 105 osoba koje nisu imale to stanje. Pitali su ih o njihovoj pospanosti općenito, pospanosti tijekom vožnje, svim strategijama koje su koristili da ostanu budni tijekom vožnje i bilo kojoj povijesti nezgoda u vožnji, poput sudara.
Gotovo trećina oboljelih od opstruktivne apneje u spavanju, koristili su najmanje tri strategije kako bi ostali budni za volanom, u usporedbi s niti jednim od onih koji nemaju to stanje. Strategije su također uključivale mijenjanje položaja u sjedalu, žvakanje žvakaće gume ili jelo, zaustavljanje radi šetnje, vrpoljenje ili vježbanje, zaustavljanje radi drijemanja i zaustavljanje radi pranja lica u hladnoj vodi.
Liječnik Dwarakanath je rekao: “Od liječnika se često traži da daju preporuke o sposobnosti svojih pacijenata za vožnju. Ovo može biti izazov jer može imati velike implikacije na život pacijenta, osobito ako je profesionalni vozač. Međutim, liječnici su dužni paziti da pacijente odvrate od vožnje ako su u visokoj opasnosti od izazivanja sudara.”
“Naše istraživanje sugerira da neliječeni pacijenti opstruktivne apneje u spavanju često koriste strategije suočavanja. Pitanje o ovim strategijama u klinici može pomoći liječnicima da identificiraju pacijente koji su u opasnosti od nezgoda u prometu i da ih savjetuju na odgovarajući način”, dodao je, piše The Sun.
10 znakova opstruktivne apneje:
Otvaranje prozora
Ispijanje čaja ili kave
Pojačavanje radija
Pjevanje ili pričanje dok su sami
Mijenjanje položaja u sjedalu
Žvakanje žvakaćih guma ili jedenje
Zaustavljanje radi šetnje
Vrpoljenje ili vježbanje
Zaustavljanje radi drijemanja
Stajanje kako bi oprali lice hladnom vodom
Savjeti za sigurnu vožnju kroz snijeg: Pripazite i na crni led!
