Prema smjernicama stručnjaka, apsolutni minimum sna koji bi trebali ciljati iznosi pet sati i 45 minuta. Koliko nam je sna potrebno za zdrav i energičan dan? Ovo pitanje nema jednostavan odgovor, budući da se potrebe za snom razlikuju od osobe do osobe. Dok neki mogu biti potpuno funkcionalni s samo šest sati sna, drugi možda … Nastavi čitati Uvjereni ste da vam je potrebno osam sati sna? Neurologinja tvrdi kako je dovoljno čak nekoliko sati manje!