Cilj je usmjeriti energiju ka postizanju što veće razine vlastite svijesti i svjesnosti. Odrecite se svih misli, posebno onih negativnih, usredotočite se na unutarnji svijet Iako ova aktivnost, naizgled djeluje lagano i usporeno, vrlo je zahtjevna i traži ulaganje vremena i truda. Tjelovježba ne mora biti ekstremna da bi djelovala. Joga izuzetno jača muskulaturu, pomaže … Nastavi čitati Želite se početi baviti jogom? Ovo su top savjeti za početnike