Najnovije istraživanje pokazalo je kako tjelovježba u jutarnjim satima utječe na brži gubitak kilograma za razliku od fizičke aktivnosti u drugo doba dana. Iako pitanje optimalnog vremena za vježbanje dosad nije bilo definirano, najnoviji dokazi jasno pokazuju kako je fizička aktivnost između 7 i 9 sati najefikasnija za mršavljenje. Znanstvenici su utvrdili da ispitanici koji … Nastavi čitati U ovo doba dana treba vježbati za najbrži gubitak kilograma