Tirgari kaže da visoke pete osim stopala, također mogu uzrokovati i bolove u leđima jer su vam takozvani pregibači kukova (mišići fleksori) napeti, što leđa stavlja u neprirodan položaj.
TikTok je stvorio novi izazov inspiriran prema filmu Barbie u kojem djevojke iz svih krajeva svijeta za tzv. “Barbie Foot Challenge” prikazuju svoja stopala u neprirodnom položaju. Stoga je dr. Reza Tirgari objasnio koje su loše strane nošenja visokih peta.
Potpetice nisu zdrave
“Dame, istina je da sjajno izgledate u visokim petama, ali po koju cijenu? Osim takozvanih čukljeva ili koštanih deformacija koje se stvaraju na zglobu nožnog palca, tu su i rizik od ozljeda gležnja i uganuća koji u visokim petama stalno rastu”, rekao je u videu dr. Tirgari iz San Diega u Kaliforniji.
Tirgari kaže da visoke pete osim stopala, također mogu uzrokovati i bolove u leđima jer su vam takozvani pregibači kukova (mišići fleksori) napeti, što leđa stavlja u neprirodan položaj.
“Također, u potpeticama se mijenja i prirodna zakrivljenost kralježnice koja drugačije apsorbira stres, što može povećati bolove leđa”, rekao je doktor.
Spomenuti pregibači kuka su vam stalno stegnuti u potpeticama, što dovodi do kronične boli u leđima. Također, nošenje visokih potpetica također može stvoriti i probleme u koljenima, piše Net.hr.
@drreza_t The dangers of high heels 👀 . Watch until the end for some saftey/ preventative tips! #bunionlife #hammertoe #feetpain #highheels ♬ original sound – Dr. Reza T
Ako se ne možete zamisliti bez potpetica, Tirgari je podijelio nekoliko preventivnih savjeta kako umanjiti posljedice. Prvi savjet je da skratiti vrijeme nošenja.
“Nemojte ih nositi cijeli radi dan”, poručio je i savjetovao da se biraju one sa što nižom petom, a one jako visoke da se čuvaju za posebne prilike.
“Ipak, moja je preporuka da potpetice nosite što rjeđe, tako ćete izbjeći mnoge od ovih rizika”, kaže doktor.
Barbie stopala
“Iako Barbie luk čini da ženske noge izgledaju duže i tanje, položaj nije bez rizika. U redu ga je iskušati jednom ili dvaput, no ako pokušate takvu pozu imati kroz dulje razdoblje i tako hodati, postoje određeni rizici”, rekla je pedijatrica dr. Jodi R. Schoenhaus.
Jodi smatra da zbog toga može doći do istegnuća ligamenata te drugih ozljeda koje se dogode kao posljedice nošenja visokih peta, a visoki zakrivljeni položaj ‘Barbie stopala’ dovodi do problema s mišićima i kralježnicom zbog opterećenja donjeg dijela leđa, a kod mladih cura koje su u rastu može oštetiti ploče rasta.
Kiropraktičari ukazali na najgori položaj za spavanje, koristite li ga i vi?
