Ispitivanja su pokazala da je najučinkovitije pranje ruku tijekom kojeg smo ih sapunali najmanje 20 sekundi, koliko sapunu treba da ubije gotovo sve bakterije i viruse
Osim što je važno pravilno oprati ruke nakon putovanja javnim prijevozom, odlaska u trgovinu i ostalih mjesta na kojima dolazimo u interakciju s drugim ljudima, često zaboravljamo mjesto na kojem provodimo veliki dio dana – a to je posao.
Pranjem ruku na poslu štitite se od infekcija i bolesti, a istovremeno štitite i druge. Osim interakcije s drugim ljudima, tu je još jedna opasnost za zaraze – radni stol.
Prosječni radni stol ima 400 puta više bakterija od WC školjke. Najugroženija je tipkovnica, a istraživanja pokazuju da na samo nekoliko četvornih centimetara tipkovnice živi oko 3.543.000 bakterija.
Drugo najopasnije mjesto je pametni telefon, a na njemu je pronađeno 1.600.082 jedinica bakterija koje tvore kolonije. Bolest se može prenijeti kada zaraženi kašlje ili kiše.
S obzirom na to da virus može putovati 130 km/h kada bolesnik kihne, čestice brzo završe na kvaki, tipkovnici, telefonu ili mišu. Bolesti se prenose i dodirom, pa nakon svakog rukovanja, odlaska na WC i prije svakog jela treba oprati ruke.
Pravilno pranje ruku u 7 koraka:
1. Perite dlanom o dlan
2. Nasapunajte između prstiju
3. Operite gornju stranu dlana
4. Operite stražnju stranu prstiju
5. Nasapunajte palčeve
6. Nemojte zaboraviti oprati nokte
7. Nasapunajte i zglobove
Činjenice o pranju ruku
– 32 posto ljudi ne peru ruke nakon nužde
– Samo 34 posto ljudi pravilno pere ruke
– Virus prehlade se zadržava na rukama 48 sati
– Proljev i povraćanje – najčešće posljedice loše higijene ruku
– Svaka 2 do 4 sata se norovirus širi s jednog mjesta po cijelom uredu
– Svakih 20 minuta Escherichia Coli se udvostručuje, te se bolje prilagođava uvjetima staništa
– Antibakterijski sapun ne pomaže (čak mogu povećati otpornost bakterija)
– Gripa i prehlada se prenose dodirom – najopasnija mjesta su kvake, rukohvati, kolica u trgovini, tipke u dizalima te jelovnici u restoranima
Najprljavije javne površine: Pištolji za istakanje benzina na crpkama
Istraživanjem američkog Centra za kontrolu bolesti ustanovljeno je kako su automatski pištolji za istakanje benzina na benzinskim crpkama najprljavije javne površine, prepune raznih bakterija i virusa. Na njima je čak pronađen virus gripe.
Nakon benzinske crpke, najprljaviji su poštanski sandučići, držači pokretnih stepenica i gumbi bankomata.
Zbog nečistih ruku izbijaju prištići na licu
Jednom tjedno očistite predmete na radnom stolu sredstvom za dezinfekciju. Važno je redovito brisati tipkovnicu, kao i ekran mobitela. Na tipkovnicama se, uz bakterije prenesene rukama, skupljaju stanice mrtve kože i mrvice hrane.
Detaljno prebrišite tastaturu alkoholom, a prostore između tipki čistite štapićima za uši umočenima u alkohol. Tijekom dana često dodirujemo mobitel, a ruke nisu uvijek u potpunosti čiste. Na ovaj način se bakterije prenose s ruku na lice i mogu uzrokovati prištiće, crvenilo, pa čak i osipe, piše 24sata.
Ruke je najbolje osušiti papirom, a ne ručnikom
Ispitivanja su pokazala da je najučinkovitije pranje ruku tijekom kojeg smo ih sapunali najmanje 20 sekundi, koliko sapunu treba da ubije gotovo sve bakterije i viruse.
Ruke ne sušite pod zrakom niti papirom, najbolji izbor je papir. Skinite prstenje kako bi očistili i taj dio koji se nalazi ispod njih.
Jeste li ovo znali? Zašto biste trebali nositi crnu odjeću ljeti?
