Ako imate problema sa spavanjem, vjerojatno ste isprobali sve trikove. Međutim, postoji jedna stvar koju većina zanemaruje: temperatura u vašoj spavaćoj sobi. Neurolog Chris Winter kaže da održavanje spavaće sobe hladnom čini veliku razliku. Zaklada za spavanje preporučuje da temperatura u spavaćoj sobi bude između 15 i 20 stupnjeva Celzijevih. Za usporedbu, prosječna temperatura u … Nastavi čitati Nevjerojatno jednostavno: Neurolog otkrio tajnu dobrog sna