Mnoge roditelje zanima kada bi njihovo dijete trebalo prestati spavati popodne. Kako objašnjava pedijatar Alan Salem, potrebe za dnevnim snom razlikuju se od djeteta do djeteta. Neki mališani će već u trećoj godini u potpunosti izbaciti spavanje preko dana, dok će drugima dnevni san biti povremeno potreban i u dobi od pet godina.
”U izbacivanju dnevnog sna glavnu ulogu ima upravo dijete, odnosno znakovi koji mogu jasno otkriti je li vrijeme da izbacite dnevni san iz svakodnevne rutine. Naime, prerano prekidanje dnevnog sna može dovesti do pretjeranog umora i lošeg raspoloženja pa preporučujemo obratiti pažnju na sljedeće znakove”, dodaje Salem.
Ti znakovi su:
sve češće preskače dnevni san i nema problema zbog toga
ujutro ustaje vrlo rano
spava manje od 10 sati noću
sve teže zaspi popodne
teško zaspi navečer.
Isto tako, pedijatar naglašava da ako je dijete kojem nije potreban popodnevni san dobrog raspoloženja, to znači da mu najvjerojatnije više nije ni potreban, piše index.hr.
Doris Pinčić je trudna: Radujem se jer stiže još jedno malo biće
