Paraliza u snu – buđenje bez mogućnosti kretanja ili govora – može izazvati osjećaje u rasponu od blage anksioznosti do otvorenog terora.
Budući da se halucinacije često javljaju u isto vrijeme kada i paraliza, ovo psihobiološko iskustvo se mnogim ljudima čini natprirodnim.
Evo što je istraživanje otkrilo o ovom uobičajenom poremećaju sna.
Što je paraliza sna, a što nije?
Paraliza sna je zapravo kvar u vašem prirodnom ciklusu spavanja i buđenja. Vaš um odlazi u budno stanje dok su neki vaši mišići još uvijek u stanju paralize izazvane snom.
Iako može biti zastrašujuće osjećati da se ne možete kretati, paraliza sna zapravo nije opasna po vaše zdravlje.
Neke studije ukazuju na to da je oko 30 posto stanovništva doživjelo barem jednu epizodu paralize sna.
To je prastari fenomen: jedan nizozemski liječnik dokumentirao je pacijentovu zastrašujuću paralizu sna još 1664. godine. Objasnio je da se njegova pacijentica osjećala kao da đavao leži na njoj ili da joj na grudima sjedi veliki pas. Kada ga je pokušala zbaciti, nije se mogla pomaknuti.
Zašto sindrom „stare vještice“?
Paraliza u snu je gotovo univerzalno iskustvo. Ljudi u kulturama širom svijeta koristili su vlastiti folklor da bi objasnili ovaj fenomen.
U Newfoundlandu u Kanadi ljudi ga tradicionalno nazivaju sindromom „stare vještice“ jer se osjeća kao da je stvorenje nalik vještici smješteno na grudima.
Prema sličnoj nigerijskoj tradiciji, žena-demon juriša tijekom vaših snova i čini vas nepomičnima. U Japanu se paraliza sna objašnjava kao duh koji traži osvetu tako što vas guši u snu, piše Drink Drink.
Na slici iz 1781. godine „Noćna mora“, švicarsko-engleski umjetnik Henry Fuseli prikazao je mladu ženu koja leži na krevetu s gremlinom koji čuči na njezinu trbuhu.
Sve ove različite kulturne reprezentacije imaju isti element: strah.
To je zato što ljudi smatraju da je zastrašujuće što se ne mogu kretati ili govoriti, posebno kada je to praćeno izrazitim osjećajem da vas netko ili nešto sprečava da se oslobodite, prenosi N1.
Dakle, što se biološki događa kada osoba ima paralizu sna?
Vaše tijelo prolazi kroz nekoliko ciklusa dok spavate. Najpoznatiji od ovih ciklusa naziva se spavanje brzih pokreta očiju (REM).
Tijekom REM faze, vjerovatno ćete sanjati. Kako bi vas spriječio da ostvarite svoje snove, vaš mozak oslobađa neurotransmitere koji blokiraju neke od vaših skeletnih mišićnih grupa. Paraliza vas ponekad sprečava da govorite ili dozivate. Kako REM faza slabi, vaš mozak reaktivira vaše mišiće.
Ponekad se, međutim, vrijeme ciklusa buđenja i spavanja ne usklađuje pravilno. U prostoru između budnosti i spavanja, vaš um postaje budan dok se vaše tijelo još uvijek ne može micati.
Neki od vizualnih i slušnih elemenata vaših snova možda se još uvek igraju – otuda i halucinacije.
Opširnije na portalu Danas.rs.
Savjeti liječnika: Ovo je pet najboljih jutarnjih navika s kojima možete započeti svoj dan
