– Osjećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom prehranom diže svoj imunitet, a samim time kilogrami se tope. Ova promjena je način života, a ne jednokratna dijeta – otkrila je Nina Badrić.
Pjevačica Nina Badrić (50) u posljednje vrijeme sve češće prima komplimente na račun svoje nove, vitke linije. Nina je posljednje dvije godine na posebnom režimu prehrane zahvaljujući kojem je skinula 20-ak kilograma, ali i vratila energiju i zadržala mladolik izgled.
Na ovu promjenu inspirirao ju je jelovnik Novaka Đokovića koji je dugo proučavala, a prije više od dvije godine iz svoje je prehrane odlučila izbaciti meso.
– Od kada se ovako hranim, moje tijelo je u balansu, koža i kosa su sjajni, a snage i energije imam milijun puta više u odnosu na sve prijašnje godine kada nisam razmišljala toliko koje namirnice unosim u sebe. Pratila sam dugo način prehrane Novaka Đokovića i mnogih meni bliskih ljudi koji se tako hrane godinama i zaista sve ima smisla. Moja snaga se ustostručila. I duh i tijelo. Osjećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom prehranom diže svoj imunitet, a samim time kilogrami se tope. Ova promjena je način života, a ne jednokratna dijeta, a benefiti ovakve ishrane su zaista nesagledivi za naše zdravlje i život – poručila je svojedobno Nina uz jednu objavu na Instagramu.
Badrić je svojedobno objasnila i kako je na nju djelovala nekadašnja prehrana. – Prije kad bih znala pojesti komad mesa, onda bih dva sata odspavala poslije toga, a sada sam čila, mila, vesela. Čak mi je i maserka rekla da mi je bolji tonus kože – rekla je gostujući u showu Dalibora Petka. Priznala je i da joj je na početku bilo teško naviknuti se na novi režim prehrane. – Nije mi bilo lako, zato što sam navikla da jedem meso i mesne prerađevine.
Ali kada sam nakon samo nekoliko dana shvatila da se osjećam zdravo i da imam puno više energije, potreba i želja za mesom su nestale – rekla je Badrić. Otkrila je i da više ne konzumira gazirana pića, a i tjesteninu je svela na minimum. Ponekad si dopusti pokoji ‘slatki grijeh’. – Kada mi se baš jede čokolada, pojedem dvije-tri kockice – kaže pjevačica. Pratiteljima je otkrila i na čemu se temelji njezina prehrana.
– Povrće jedem u neograničenim količinama. Salate su obavezne uz svaki moj obrok jer su odličan antioksidans. I voće jedem svaki dan, ali umjereno, zato što ima dosta šećera. U jelovnik sam uvrstila i guste juhe od brokule, bundeve i drugog povrća. Odgovara mi jer me zasiti, a nemam osjećaj nadutosti – zaključuje Nina, piše vecernji.hr.
