29 C
Zagreb
Naslovnica Život i zabava Četiri najbolje biljke na svijetu za bolesnu jetru! Vrijeme je da ih...

Četiri najbolje biljke na svijetu za bolesnu jetru! Vrijeme je da ih konačno bolje upoznate

Bolesti jetre mogu biti nasljedne, odnosno genetski uzrokovane, ali probleme u radu jetre mogu izazvati i razni drugi faktori koji dovode do oštećenja jetre, poput debljine, virusa ili prekomjerne konzumacije alkohola

Bolesti jetre nije lako otkriti jer nemaju uvijek očite simptome, a s druge strane mogu biti opasne po život. Stoga je najbolje preventivno djelovati i zaštiti jetru te očuvati njezinu pravilnu funkciju ili, ako je već načeta, što prije poraditi na njezinom oporavku. U tome vam na posve prirodan način mogu pomoći četiri biljke koje na jetru djeluju poput eliksira.

Jetra je jedan od najmarljivijih organa u tijelu, a osim što mnogo radi, ona je i multifunkcionalni organ koji obavlja razne tjelesne funkcije simultano. Pomaže u probavi hrane, pretvara je u energiju te pohranjuje energiju za buduće korištenje, a ima i izuzetno važnu ulogu u čišćenju tijela od otrovnih tvari. Što god jedemo ili pijemo prolazi kroz našu jetru i potom ulazi u krvotok.

Jetra unesenu hranu procesira, pretvara je u nutrijente i zatim njima opskrbljuje tijelo kad god je to potrebno. Upravo zbog tolikih njezinih važnih funkcija, kad jetra, zbog neke bolesti, više ne funkcionira pravilno, to može imati potencijalno vrlo opasne posljedice za zdravlje. Bolesti jetre mogu biti nasljedne, odnosno genetski uzrokovane, ali probleme u radu jetre mogu izazvati i razni drugi faktori koji dovode do oštećenja jetre, poput debljine, virusa ili prekomjerne konzumacije alkohola.

S vremenom, bolesti koje oštećuju jetru mogu dovesti do razvoja ciroze, a to je stanje koje može izazvati po život opasno zatajenje ovog važnog organa. Rani početak liječenja bilo kakvih bolesti i problema u radu jetre omogućuju da oštećenja zacijele te da se povrati njezina pravilna funkcija. A da bi se pravovremeno počelo s liječenjem, važno je naučiti prepoznati simptome eventualnih bolesti i problema u radu jetre.

Najčešći simptomi

Bolesti jetre ne uzrokuju uvijek očite i vidljive simptome, već ponekad vrlo dugo mogu postojati i bez ikakvih simptoma. Ipak, ako se simptomi pojave, to su najčešće žućkasta boja kože i očiju, bol i oticanje trbuha, oticanje nogu i zglobova, svrbež kože, vrlo tamna boja mokraće, blijeda boja stolice, kroničan umor, mučnina ili povraćanje, gubitak apetita ili sklonost lakom nastajanju modrica.

Srećom, postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste izbjegli oštećenja jetre i pojavu takvih simptoma, ali i kako biste pomogli u oporavku već oštećene jetre. Za početak, s obzirom na to da sve što unesemo u sebe prolazi kroz nju te ona bolje ili lošije podnosi sve naše nepoželjne prehrambene navike, jedan od prvih koraka koje možete poduzeti da biste zaštitili i poboljšali zdravlje svoje jetre jest da malo poradite na jelovniku. Bilo bi dobro izbjegavati masnu i prženu hranu, gazirana pića, alkohol i nepotrebno uzimanje lijekova jer sve to dodatno preopterećuje ovaj organ koji ionako naporno radi kao bi zaštitio naš organizam.

Uz to, bilo bi dobro u jelovnik uvesti što više namirnica koje čiste jetru, poput češnjaka, citrusa, cikle, zelenog čaja, zelenog lisnatog povrća, ananasa, kupusa, jabuka i oraha.

Naposljetku, opskrbite se ljekovitim biljkama i to onima koje su najmoćnije kad je u pitanju zdravlje jetre, poput artičoke, kurkume, sikavice i schisandre. Te četiri biljke predstavljaju pravi poker asova za jetru jer je štite, čiste od toksina i pomažu u njezinoj regeneraciji, što su potvrdila i brojna istraživanja.


Biljke koje čuvaju i liječe jetru

Artičoke

Artičoke su jedna od najzdravijih vrsta povrća koje se često naziva i super hranom zbog visoke razine antioksidansa koje sadrži. Istraživanja pokazuju da konzumiranje tog povrća ima cijeli niz dobrobiti za zdravlje.

Zbog obilja kalija, pomaže u reguliranju krvnog tlaka, a neke su studije pokazale i da ekstrakt lista artičoke može pomoći u snižavanju kolesterola. No, jedna od možda najznačajnijih dobrobiti ovog povrća je to što, kako su pokazala istraživanja, poboljšava zdravlje jetre.

Smatra se da može zaštititi jetru od oštećenja te potaknuti rast novog tkiva, ali i poboljšati stanje kod osoba koje već imaju oštećenu jetru. Uz to, ona pospješuje lučenje žuči koja pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz jetre. Znanstvenici njezin pozitivan učinak na jetru dijelom pripisuju antioksidansima cinarinu i silimarinu koje sadrži. Zahvaljujući njima, ali i drugim dragocjenim antioksidansima, artičoka ublažava negativne učinke konzumacije alkohola, procesirane hrane i drugih toksina koji dospijevaju u jetru i opterećuju je te s vremenom uzrokuju oštećenja.

Kurkuma

Odavno je poznato da je kurkuma jedna od najmoćnijih ljekovitih biljaka s brojnim iscjeljujućim svojstvima. Za većinu dobrobiti kurkume zaslužan je polifenol kurkumin koji ima antivirusna, antibakterijska, antikancerogena i protuupalna svojstva. Koristi se za liječenje i prevenciju bolesti probavnog sustava, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, za snižavanje kolesterola, protiv depresije, kod kožnih bolesti kao što je psorijaza, bolova u zglobovima te kod raznih upalnih bolesti, a naročito reumatoidnog artritisa, alergija i astme.

No, novija istraživanja upućuju na to da antioksidansni učinak kurkumina može poboljšati i zdravlje jetre jer ima detoksikacijski učinak u tijelu. Naime, može se reći da se ponaša kao prirodan čistač jetre od toksina čime se smanjuje rizik za razvoj bolesti tog važnog organa. Također, veći broj istraživanja je pokazao da kurkuma ima izvanredne rezultate u snižavanju razine kolesterola i triglicerida u tijelu, a to također sprečava nastanak oštećenja jetre.


Sikavica

Ova bodljikava biljka koristi se kao lijek više od dva tisućljeća, a na glasu je kao najbolje prirodno sredstvo za zaštitu i obnavljanje jetre iako posjeduje i niz drugih ljekovitih svojstava.

Sikavca regulira funkciju žučnog mjehura te sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca, učinkovita je u kontroli simptoma dijabetesa, njeguje i štiti kožu te smanjuje rizik od razvoja kancerogenih stanica. Ipak, ono u čemu je sikavica najmoćnija jest liječenje poremećaja i bolesti jetre. U više studija se pokazalo da bioaktivni ekstrakt sikavice, silimarin, pozitivno djeluje kao potporna terapija u većini bolesti jetre, uključujući cirozu i oštećenja jetre uzrokovana alkoholom i nekim lijekovima.

Sikavica pomaže i u sprečavanju oštećenja jetre uzrokovanih oksidacijskim stresom i djelovanjem slobodnih radikala, a prema nekim istraživanjima, pomaže i u obnavljanju oštećenih stanica. Naime, smanjujući oksidacijski stres i posljedičnu citotoksičnost, silimarin štiti zdrave stanice jetre te one koje nisu pretrpjele ireverzibilna oštećenja i zbog toga se smatra da ima hepatoprotektivan učinak. Ova moćna biljka štiti jetru i ujedno je čisti od toksina, a uzimanje njezinog ekstrakta korisno je za mlade ljude kako bi sačuvali zdravlje jetre, ali i za pomoć u liječenju i obnavljanju jetre koja je već oštećena te za poboljšavanje njezine funkcije.


Schisandra

Schisandra je ljekovita biljka koja se od davnina koristi u tradicionalnoj kineskoj i tradicionalnoj ruskoj medicini kao sredstvo protiv umora, za smanjenje osjećaja gladi, usporavanje procesa starenja, povećanje vitalnosti i poboljšanje mentalnog zdravlja.

Schisandra ima snažno antioksidansno i protuupalno djelovanje, a ljudi je često uzimaju za povećanje razine energije i veću otpornost na stres i bolesti, ali i za liječenje plućnih bolesti, bolesti probavnog sustava i jetre. Kad je riječ o jetri, schisandra je učinkovito štiti od toksina, a može pomoći i u liječenju hepatitisa te općenito u regeneraciji stanica jetre. Istraživanja su pokazala da ekstrakt te biljke snižava razinu enzima koji predstavlja marker za oštećenja jetre te tako poboljšava funkciju jetre kod osoba oboljelih od hepatitisa, piše zivim.gloria.hr.

Najnovije

Još iz rubrike