5.5 C
Zagreb
Naslovnica Život i zabava Kako ubrzati rast kose? Problem koji muči mnoge, evo na što sve...

Kako ubrzati rast kose? Problem koji muči mnoge, evo na što sve trebate paziti

Kosa služi kao zaštita od UV zraka, ali i kao zaštita od toplog ili hladnog vremena. Nekima kosa raste brže, a nekima sporije. Prosječno u godinu dana kosa naraste oko 15 centimetara. S godinama se kosa prorjeđuje, opada te sve sporije raste.

Kao i za sve i za ovo postoje prirodne metode kako ubrzati rast kose. Ne postoji samo jedna opcija od koje će kosa narasti u kratkom periodu. Umjesto toga treba paziti na više čimbenika koji će na kraju pokazati rezultate.

Kako raste kosa?

Vlas kose raste ispod kože, u korijenu folikule dlake. Krv iz tjemena putuje u folikule te osiguravaju kisik i hranjive tvari korijenu kosu, a to onda pomaže kosi da raste. Broj folikula se kroz godine ne mijenja, a još od rođenja je određeno koliko ćemo folikula imati te kakva će nam biti gustoća kose. Kosa brže raste muškarcima nego ženama, a najbrže raste između 15. i 30. godine života.

Što utječe na rast kose?

Na rast kose utječe puno toga, od godina starosti osobe do raznih bolesti. Prije svega brzina rasta kose ovisi o genima. Također, na rast kose mogu veliki utjecaj imati i hormoni, ali i stres. Poznato je kako kod povišenog stresa, kosa češće ispada. Rast kose može se ubrzati promjenom životnih navika, ali i nekim proizvodima.

1. Pazite na prehranu

Baš kao i što su vitamini i minerali u prehrani važni za organizam, tako su važni i za kosu. Neke namirnice posebno utječu na rast kose. To su: omega 3 i omega 6 masne kiseline, cink koji je osim za kosu, odličan i za rast nokti, vitamin C koji učvršćuje kosu te vitamin B-5 koji jača kosu. Pazite da unosite dovoljno proteina i izbjegavajte dijete koje se mogu odraziti na rast kose.

2. Eterična ulja

Hladno prešano eterično ulje ricinusa te čičkovo ulje potiču rast kose, ali i nokti i obrva. Osim njih, blagodati za kosu imaju i ulje jojobe, ružmarina i peperminta. Ova ulja se mogu pomiješati s kokosovim ili maslinovim uljem.

3. Masaža tjemena

Masažom se ne može poboljšati rast kose, ali zato ova radnja ima neke druge prednosti. Masaža tjemena uklanja stres i opušta tijelo, a poboljšava i cirkulaciju. Samo četiri minute dnevno masaže tjemena pomaže u širenju krvnih žila ispod kože, a to onda utječe i na kvalitetu kose koja se slabije lomi i oštećuje. Masirajte tjeme kružnim pokretima i obratite pozornost da ni jedan dio glave ne bude izostavljen.

4. Izbjegavajte uređaje za stiliziranje kose

Dobro je poznato kako vrući zrak sušila za kosu ili vrućina drugih uređaja loše utječe na kosu. Lomi je i oštećuje. Kada god imate priliku, kosu sušite na prirodan način ili pokušajte što rjeđe upotrebljavati ove uređaje. Također, nikada ne koristite uređaje za stiliziranje kose na mokru kosu jer ćete time samo dodatno oštetiti kosu. Kada koristite ove uređaje, uvijek prije nanesite sredstvo za zaštitu kosu od visokih temperatura.

5. Perite kosu rjeđe

Kosu ne biste trebali prati svaki dan jer će tako biti suha i krhka. Svaki puta kada perete kosu šamponom, uklanjate zaštitna ulja koja kosu održavaju zdravom. Najbolje bi bilo kosu prati blagim šamponom svaki treći dan.

6. Ne češljajte mokru kosu

Ako ste ikada češljali četkom tek opranu kosu, jasno vam je o čemu se radi. Ovime ćete uništiti kosu, dobiti raspucane vrhove, a i na vašoj četki će se pronaći puno dlaka.

7. Pažljivo s proizvodima za kosu

Mnogi proizvodi garantiraju brži rast kose, ali prije svega provjerite koje sve kemikalije ti proizvodi sadrže i koliko su oni štetni za vašu kosu.

Svi dobro znaju kako ubrzati rast kose nije jednostavno i lagano. Iako se rast kose ne događa preko noći, svojim postupcima, prehranom i proizvodima koje koristite možete bitno utjecati na kvalitetu, jačinu i rast kose, piše N1.

Najnovije

Još iz rubrike