11.7 C
Zagreb
Naslovnica Život i zabava Ergofobija: Uzrok, simptomi i kako se liječi iracionalan strah od posla?

Ergofobija: Uzrok, simptomi i kako se liječi iracionalan strah od posla?

Ergofobija je iracionalan strah od rada, obavljanja radnih zadataka ili strah od odgovornosti pri radu. Jednako tako se može raditi i o strahu od neuspjeha na poslu i nemogućnosti rada zajedno s grupom ljudi.

Ova fobija se može jednostavno prepoznati po promjenama koje se događaju u tijelu za vrijeme rada, a tretira se psihoterapijom.

Što je točno ergofobija?

Ova fobija može se prepoznati po osjećaju tjeskobe i straha koji se pojavljuju kod odlaska na posao, kao i kod obavljanja zadataka na radnom mjestu. Ovaj strah može biti i kombinacija više faktora i strahova povezanih s radnom okolinom.

Na primjer, može se pojaviti strah od neuspjeha, strah od nadređenog, strah od govora pred grupom ljudi, strah od komunikacije s kolegama, strah od mobbinga. Ova fobija može dovesti i do burnouta na poslu, kao i do toga da osoba ne može normalno obavljati svakodnevne zadatke.

Što uzrokuje ergofobiju?

Nije poznat točan uzrok ove bolesti. Može se raditi o više faktora iz prošlosti koji se sada ponavljaju i izazivaju probleme. Možda se radi o konstantnim problemima na radnom mjestu, zbog kojih dolazi do ergofobije, ali i o traumi iz djetinjstva, gdje je osoba kao dijete morala puno raditi, a kao posljedica se javlja problematičan odnos prema poslu.

Jednako tako, osoba kojoj netko u obitelji ima mentalni poremećaj može i sama imati predispoziciju za razvoj mentalnog poremećaja i fobija, a samim time i ergofobije.

Kako prepoznati ergofobiju?

Ergofobija se može manifestirati kroz niz tjelesnih, ali i psihičkih simptoma koji će se kod svake osobe drugačije pokazati. Osoba koja ima ovu fobiju može na sam pomisao na svoje radno mjesto razviti anksioznost i nervozu, a jednako tako se na samom radnom mjestu mogu pojaviti i tjelesni simptomi kao što su: ubrzani rad srca, pretjerano znojenje, suha usta i panični napadaji.

Neke osobe mogu imati svakodnevno panične napadaje, što onda zahtjeva i hospitalizaciju. Jednako tako, određene osobe se zbog svojeg straha mogu osjećati nesposobnima za obavljanje poslova pa se može razviti i depresija.

Dakle, ergofobija se može prepoznati po:

anksioznosti na radnom mjestu
pretjeranom znojenju
paničnim napadajima
potrebom za odmorom
burnoutu

Kako se tretira ergofobija?

Baš kao i sve vrste fobija, ergofobija se tretira psihoterapijom, pri čemu najbolji učinak ima kognitivno-bihevioralna terapija, kao i terapija izlaganja gdje se pacijent približava svojoj fobiji i u ovom slučaju se smanjuje strah od radnog mjesta. Osim terapije, pomoći mogu i meditacija, joga, vježbanje te razne tehnike disanja koje se primjenjuju u stresnim situacijama.

Dakle, ergofobija je neutemeljeni strah od radnog mjesta i svega povezanog s radom. Svaka osoba će imati drugačije simptome, drugačijeg intenziteta, a najčešće se može prepoznati po anksioznosti pri pomisli na radno mjesto te po nizu tjelesnih simptoma. Važno je potražiti pomoć stručne osobe kako ova fobija ne bi utjecala na život, piše N1.

Najnovije

Još iz rubrike