10.8 C
Zagreb
Naslovnica Život i zabava Ideja za dijetalni ručak: Varivo od kelja, brokule i poriluka

Ideja za dijetalni ručak: Varivo od kelja, brokule i poriluka

Istinski ljubitelji povrća zasigurno će znati cijeniti kombinaciju kelja, poriluka i brokule, a možda se baš i vi zaljubite u ovo jednostavno i niskokalorično jelo. Priprema ne oduzima puno vremena, a nije zahtjevno i ne trebate imati posebne kulinarske vještine.

Sastojci:

1 brokula
2 – 3 poriluka
1 glavica kelja
1 luk
3 režnja češnjaka
1 žlica slatke mljevene paprike
2 žlice kosanog peršina
maslinovo ulje
Vegeta
papar

Na malo ulja popržite luk, dodajte poriluk nakon jedne minute i dinstajte dok ne povene. Potom dodajte kelj narezan na trakice i nastavite dinstati poklopljeno još pet minuta.

Dodajte sitno sjeckani češnjak, a kad zamiriše ubacite sve začine i podlijte vodom. Dodajte brokulu i kad zakipi kuhajte još pet minuta dok omekša, prenose 24sata.

Najnovije

Još iz rubrike