Svi smo već čuli da spavanje na boku može uzrokovati bore, ali sada imamo priliku i vidjeti kako to izgleda ‘uživo’.
Liječnici iz britanske kozmetičke klinike objavili su na svom Instagramu nekoliko fotografija na kojima možemo vidjeti točno kako nam se lice ‘gužva’ dok spavamo na boku.
Kako spriječiti nastajanje bora tijekom spavanja:
1. Pokušajte spavati na leđima. Studija iz 2012. pokazala je da spavanje na boku može biti uzrok povećanog broja bora na cijelom licu, kao i ‘potonuća’ nekih dijelova lica.
2. Nabavite posebno oblikovani jastuk po kojem se sva težina vaše glave raspoređuje jednolično.
3. Nabavite jastučnice od svile ili satena.
4. Noću koristite retinol ili bakuchiol. Te sastojke koristite u uljnoj bazi kako bi zadržali vlagu.
5. Dovoljno spavajte. Od sedam do osam sati sna je optimalno za sprječavanje nastajanja bora.
6. Ujutro masirajte lice, pogotovo na dijelovima na kojima ste spavali kako bi vratili krv u područja koja su bila pod pritiskom, prenose 24sata.
