Terapija bojama ili kromoterapija aspekt je infracrvenog toplinskog zračenja. Osim što pruža vizualnu ugodu, donosi i niz zdravstvenih aspekata, a ponekad je sastavni dio drugog tipa terapije, piše Yahoo.
Što je kromoterapija
Kad rastavimo riječ objašnjenje se samo nameće – kromo označava boju, a terapija je postupak liječenja. Tako je kromoterapija zapravo liječenje bojama, prenose 24sata.
– Kromoterapija je metoda liječenja bolesti i neravnoteža koja se primjenjuje korištenjem vidljivih boja iz elektromagnetskog spektra svjetlosti – pojasnila je naturopatska liječnica dr. Gabrielle Francis.
Sve vidljive boje protežu se od ultraljubičastog do infracrvenog spektra svjetlosti. Ovisno o tome gdje će ih svjetlost obasjati, svaka od boja ima specifičnu duljinu valova i vibraciju energije. Tako dr. Francis pojašnjava da kada bojom osvijetlimo tijelo uz izvor energije, poput topline, to može rezultirati ljekovitim učinkom na izložene organe i tkiva.
Iako se čini kako je riječ o tretmanu novijeg datuma, dr. Francis kaže da se terapija bojama koristila još u drevnom Egiptu, Indiji, Kini i Grčkoj.
– Metodama su se koristili i alkemičari u Europi i Sjevernoj Africi – dodala je ističući da terapija bojama od davnina postoji i u zapadnoj medicini.
Najdostupniji oblik liječenja bojama je u infracrvenim saunama koje su opremljene kromoterapijskim mogućnostima. Imućniji ljudi takve saune mogu instalirati u svom domu, a ostali će za to morati posjetiti specijalizirane ustanove.
Kombinacija boje i topline samo su jedan od načina na koji boje pridonose zdravlju. Liječnica intuitivne medicine dr. Olivia Audrey kaže da je dovoljno boraviti već i u obojenoj sobi ili nositi leće i naočale u boji. Koju god metodu odabrali, jedini je cilj okružiti se bojom.
Osim najdostupnije metode kromoterapije, dr. Francis kaže da postoje i druge metode koje se koriste u zapadnoj medicini i njima se liječi sve, od tumora do upala i metaboličkih poremećaja. Primjer su kristalni kreveti, metoda u kojoj terapeut kristale složi u red tako da kroz njih prodire svjetlost, pa na taj način doprinosi zdravlju ne samo bojama nego i energijom kristala.
Časopis Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine objavio je 2005. godine analizu prema kojoj je kromoterapija, kao sustav metoda liječenja, nešto što može pomoći svakome jer je u harmoniji s prirodom.
– Sve što postoji na ovom svijetu kombinacija je boja – piše autor analize.
Konkretnije, dr. Audrey kaže da kromoterapija koristi u velikoj lepezi tretmana pa tako smanjuje otekline i upale te regulira raspoloženje, pomaže u detoksikaciji, poboljšava san i ubrzava liječenje.
Crvena
To je boja koja će vas napuniti energijom i stimulirati.
– Crvena svjetlost smanjuje umor i pomaže umanjiti bolove te upalne procese u zglobovima i mišićima – dodaje dr. Francis.
Narančasta
Ta će vas boja potaknuti i stimulirati.
– Narančasta potiče energiju, fokus i koncentraciju. Podiže raspoloženje i pomaže boljoj probavi te gubitku kilograma – nastavlja dr. Francis.
Žuta
Žuta boja služi za pročišćavanje, detoksikaciju i podizanje raspoloženja.
– Žuta svjetla popravljaju raspoloženje te potiču jasnoću misli i općenitu dobrobit – kaže dr. Francis.
Zelena
Zelena boja unosi ravnotežu, umiruje i pomaže detoksikaciji.
– Zelena svjetla dovode hormone u ravnotežu, umiruju živce, otvaraju srce i osnažuju suosjećanje – pojasnila je dr. Francis.
Plava
Ta boja donosi smirenje i pomaže u detoksikaciji.
– Plava svjetla pomažu kod nesanice i glavobolje, opuštaju napetost i depresiju te pomažu u boljoj komunikaciji – istaknula je dr. Francis.
Ljubičasta
Ljubičasta je boja koja smanjuje stres i smiruje.
– Ljubičasta svjetla smiruju um, pomažu u mentalnoj bistrini, potiču koncentraciju te pomažu kod depresije i tjeskobe, a osobito potiču osjećaj mira i povezanosti – zaključuje liječnica.
Ovisno o bojama koje se koriste tijekom tretmana, dr. Audrey kaže da postoji raspon nuspojava od pretjerane gladi do općenite nervoze. To ima smisla kad shvatite da neke boje potiču cirkulaciju i razmišljanje, a to može voditi do pretjeranog analiziranja vlastitog života. Dr. Audrey isto tako pojašnjava da neke boje revitaliziraju i razbuđuju, pa je stoga vrlo važno pripaziti koje ćemo od njih koristiti tijekom dana kako bismo bez problema mogli usnuti u večernjim satima.
Izlaganje bojama koristi svima. Ako niste u mogućnosti platiti kromoterapiju, dr. Francis savjetuje da u životnu svakodnevicu uključite boje.
– Zašto boje odjeće koje svaki dan nosite ne bi postale dio brige o sebi? Preporučujem feng shui koji koristi boje u prostoru i vlastitom domu kako biste stvorili energetsku ravnotežu – kaže ona.
Ako niste sigurni kako boja odjeće može biti kromoterapija, imajte na umu da je riječ o metodi koja se koristi stoljećima i proteže se kroz mnoge ljudske aktivnosti. Primjerice, vlasnici restorana, liječničkih ordinacija i drugih ustanova itekako znaju u čemu je važnost korištenja boja.
– Boje se koriste za poticanje apetita, fokusiranje emocija pacijenata i klijenata – ističe dr. Audrey.
Stoga nemojte previše razmišljati nego prihvatite boje oko sebe i promatrajte kako se zbog njih osjećate sve bolje.
