Kava i zeleni čaj mogu produžiti život, a dobro ih je kombinirati

Zlatno pravilo o umjerenosti ipak se, sudeći prema novoj studiji, ne odnosi na pijenje kave i zelenog čaja, piše Msn.

Dapače, velika konzumacija kave i zelenog čaja svakog dana povezana je sa 63 posto manjom smrtnošću među ljudima koji imaju dijabetes tipa 2.

Dijabetes tipa 2 je među najčešćim stanjima u SAD-u te prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, jedan od 10 odraslih živi s tom bolešću. Globalno oko 422 milijuna ljudi ima dijabetes tipa 2. Iako lijekovi mogu uspješno smanjiti rizik od nastanka bolesti, valja imati na umu da svaki lijek dolazi s nuspojavama. Stoga je najbolja prevencija promjena životnog stila te kontrola nad unosom hrane i pića.

Prethodne studije već su istaknule zdravstvene dobrobiti zelenog čaja pokazujući da smanjuju rizik od nastanka dijabetesa, poboljšavaju kontrolu glukoze i osjetljivost inzulina. No nova studija koju su proveli japanski znanstvenici u Sveučilištu Kyushu, koledžu Fukuoka Dental te bolnici Hakujyuji promatrali su kako pijenje zelenog čaja utječe na ljude koji već imaju dijabetes.

Proučavali su 4923 sudionika u prosječnoj dobi od 66 godina u periodu od pet godina. Ustanovili su da su ljudi koji su pili više od četiri šalice zelenog čaja na dan imali 40 posto manju vjerojatnost smrti nakon završetka studije.

Kao i zeleni čaj, kava dokazano ima utjecaja na smanjenje rizika od razvoja dijabetesa, no znanstvenici su i u ovom slučaju istraživali kako kava utječe na ljude koji već imaju dijabetes. Studiju je objavio časopis BMJ Open Diabetes Research&Care;, a navodi se kako ispijanje dvije ili više šalica kave tijekom dana smanjuju ukupnu smrtnost za 41 posto.

No kombinirano ispijanje pića s kofeinom imalo je najbolji učinak.

– Kombinacija zelenog čaja i kave značajno je smanjila smrtnost zbog svih uzroka za 63 posto – pišu autori studije. Oni koji su pili četiri ili više šalica čaja te dvije ili više šalica kave imali su najveće koristi. Izvješće ističe kako su važni i drugi faktori.

– Više obrazovanje te financijski prihodi mogu biti povezani s povećanom konzumacijom kave – nastavljaju autori objašnjavajući važnost pijenja oba napitka, prenose 24sata.

Facebook Komentari