Hrvatska danas
  • Najnovije
  • Aktualno
  • Hrvatska
  • Inozemstvo
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • Tech
  • Život i zabava
  • Kolumne
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Najnovije
  • Aktualno
  • Hrvatska
  • Inozemstvo
  • Sport
  • Gospodarstvo
  • Tech
  • Život i zabava
  • Kolumne
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
Hrvatska danas
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate

Hrvatska danas > Najnovije > Život i zabava > Pripremite se za slavlje: 7 namirnica kojima ćete ublažiti ili spriječiti mamurluk

Pripremite se za slavlje: 7 namirnica kojima ćete ublažiti ili spriječiti mamurluk

31. prosinca 2018.
u Život i zabava
Mlade Hrvatice sve više piju, samo više ne skrivaju alkohol po npr. cipelama…

Screenshot: HRT/ Ilustracija

Podijelite na FacebookuPodijelite na Whatsappu

S obzirom će mnogi od vas danas i sutra slaviti, donosimo par korisnih savjeta što se tiče konzumacije alkohola. Dakle, alkohol u vašem tijelu mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenog u jetri. A upravo je tjestenina bogata ugljikohidratima, koji pomažu da razina glikogena ostane na potrebnoj razini.

Svi znamo kako je konzumiranje pića na prazan želudac vrlo loša ideja. No, rijetki znaju koju je hranu najbolje konzumirati kako bi spriječili posljedice prekomjernog uživanja u piću…

Jogurt

Nevjerojatno, iako ga mnogi od nas i piju i ne doživljavaju kao jelo, jogurt je vrlo dobar odabir prije izlaska van. Kremast je i bogat svim potrebnim sastojcima, kao što su ugljikohidrati, proteini i masti.

Humus

Iako mnogi mesožderi s podsmjehom gledaju na humus, u kombinaciji s hrpom povrća (sirova mrkva, grašak, krastavci) vrlo je dobar u sprječavanju potencijalnog mamurluka.

Losos

Hm, ima li ičeg mesnog na ovoj listi? Alkohol iz vašeg tijela izvlači vitamin B – 12, a losos sadrži ogromne količine upravo tog vitamina. Nutricionisti se slažu kako ovi vitamini imaju izuzetno pozitivan utjecaj na tijelo, poput djelovanja na pamćenje i poboljšanja opće neurološke funkcije.

Mlijeko

Prije nego idete van, nalijte čašu mlijeka, jer ovaj kravlji dar čovječanstvu dobro će djelovati na vaš organizam. Mlijeko je bogato kalijem, a bitno je napomenuti i da je 90% njegovog sastava voda, tako da sigurno nećete dehidrirati.

Špageti

Alkohol u vašem tijelu mijenja razinu glikogena, brzog izvora energije pohranjenog u jetri. Tjestenina je bogata ugljikohidratima, koji pomažu da razina glikogena ostane na potrebnoj razini. Zato, napravite špagete, ali naravno, nećete pogriješiti ni s nekom drugom tjesteninom.

Piletina

Hrana bogata proteinima u vašem organizmu će se više zadržati i duže ćete je probavljati. Sendvič od piletine je sjajan primjer mješavine proteine i ugljikohidrata, samo nemojte pretjerati s količinom mesa, jedan sendvič srednje veličine će biti sasvim dovoljan.

Jaja

Ova čudesna hrana jedna je od daleko najboljih namirnica za prevenciju mamurluka. To je ponajviše zbog esencijalnih aminokiselina koje sprječavaju alkohol u namjeri gospodarenjem vašim tijelom, piše Punkufer.

PovezaneObjave

VIDEO Nakon uspjeha s Thompsonom Hrvatske ruže pred nastup za Oluju u Kninu objavile novi hit duet: Na kamenu rođen
Život i zabava

VIDEO Nakon uspjeha s Thompsonom Hrvatske ruže pred nastup za Oluju u Kninu objavile novi hit duet: Na kamenu rođen

RTL-ovog reportera zbog Thompsona napali novinari: Jedan poznati ustvrdio da mu je bio draži dok je govorio ekavicom na faksu…
Aktualno

RTL-ovog reportera zbog Thompsona napali novinari: Jedan poznati ustvrdio da mu je bio draži dok je govorio ekavicom na faksu…

U Zagrebu kao u Pjongjangu za političare: Biciklistima uvijek zeleno svjetlo!
Aktualno

U Zagrebu kao u Pjongjangu za političare: Biciklistima uvijek zeleno svjetlo!

VIDEO Porto Morto objavili novi singl Gužva kao uvertiru u jesenski dvostruki album
Život i zabava

VIDEO Porto Morto objavili novi singl Gužva kao uvertiru u jesenski dvostruki album

RTL-ov reporter o Thompsonu: Pa jel vas ja moram kao Srbin podsjećati lijevi…
Aktualno

RTL-ov reporter o Thompsonu: Pa jel vas ja moram kao Srbin podsjećati lijevi…

Najnovije

  • Aktualno
  • Gospodarstvo
  • Hrvatska
  • Inozemstvo
  • Kolumne
  • Sport
  • Tech
  • Život i zabava
VIDEO Podmetnuti požari haraju Makarskom rivijerom: Traži se vozač quada. Pali požare uz pomoć snopa šibica
Hrvatska

VIDEO Dva požara u Kaštel Sućurcu: Za jednog pronađen počinitelj. Obranili kanaderi… Oštećena dva vatrogasna kamiona

VIDEO Nakon uspjeha s Thompsonom Hrvatske ruže pred nastup za Oluju u Kninu objavile novi hit duet: Na kamenu rođen
Život i zabava

VIDEO Nakon uspjeha s Thompsonom Hrvatske ruže pred nastup za Oluju u Kninu objavile novi hit duet: Na kamenu rođen

RTL-ovog reportera zbog Thompsona napali novinari: Jedan poznati ustvrdio da mu je bio draži dok je govorio ekavicom na faksu…
Aktualno

RTL-ovog reportera zbog Thompsona napali novinari: Jedan poznati ustvrdio da mu je bio draži dok je govorio ekavicom na faksu…

Na Maksimir stiglo najskuplje pojačanje u povijesti. Beljo: Dat ću sve da budem prava plava devetka
Aktualno

Na Maksimir stiglo najskuplje pojačanje u povijesti. Beljo: Dat ću sve da budem prava plava devetka

Strašan incident u Đakovu: Svećenik nasrnuo na nadbiskupa Hranića i prijetio mu smrću. Pozvana i policija….
Aktualno

Strašan incident u Đakovu: Svećenik nasrnuo na nadbiskupa Hranića i prijetio mu smrću. Pozvana i policija….

USB LIJEPA NAŠA: PER ASPERAM AD ASTRA
Impressum

© 2025 Hrvatska danas

Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Najnovije
  • Aktualno
  • Hrvatska
  • Inozemstvo
  • Sport
  • Tech-SCI
  • Gospodarstvo
  • Život i zabava
  • Kolumne

© 2025 Hrvatska danas

Koristimo kolačiće u svrhu pružanja boljeg korisničkog iskustva na stranici. Ukoliko nastavite s pregledavanjem ove stranice pretpostavit ćemo da se slažete s tim.PrihvaćamPročitaj više