Iako već godinama liječnici upozoravaju konzumente kofeina kako pretjerivanje u ovoj “slatkoj” ovisnosti ne može biti dobro za vaše zdravlje, došlo je, na sreću, do pojave dokaza koji opovrgavaju te tvrdnje.
Nova istraživanja pokazuju kako ispijanje tri šalice dnevno neće naštetiti vašem srcu, ali bi moglo reducirati rizik od stvaranja nepravilnog ritma kucanja.
Nova studija američkog Kardiološkog fakulteta otkrila je da tri čaše dnevno mogu sniziti rizik od palpitacije za 13 posto, čime se smanjuje rizik od srčanog udara ili moždanog udara, prenosi Daily Mail. To ne vrijedi za energetska pića koja sadrže kofein – ona i dalje predstavljaju rizik. Ova studija je najnoviji dokaz koji sugerira da je čak do šest šalica na dan sigurno za nas – zdravstvene prednosti ipak nadmašuju negativne stvari povezane s kofeinom.
Analiza je provedena na više od 340 000 ljudi, a osim kave, i ispijanje čaja ima blagotvoran učinak na naš organizam.”Zdravi antioksidansi u kofeinu vjerojatno su zaslužni za ove dokaze”, rekao je kardiolog dr. Peter Kistler, koji je vodio studiju. Njegov je tim dokazao kako kofein štiti od fibrilacije atrija (AF) i ventrikularne aritmije (VA).
Dr. Kistler kaže da kofein blokira molekulu koja oplemenjuje fibrilaciju atrija, jedan od najčešćih srčanih problema koji može dovesti do zatajenja srca. Prikupljanje podataka od 115 993 ljudi pokazalo je smanjenje rizika 13 posto među redovnim konzumatorima kave, a daljnjom meta-analizom koja je obuhvatila 228 465 sudionika istraživači su shvatili da je AF frekvencija pala za šest posto kod onih koji konzumiraju veće količine kofeina.
Ipak, i ovdje je riječ o individualnim razlikama kod pojedinih ljudi – oni osjetljiviji na kofein ipak bi trebali malo pripaziti. “Takve pacijente bi doktori trebali savjetovati da se suzdrže. Buduća istraživanja kojima bi pokušali objasniti utjecaj kofeina na pacijente s poremećajima srca, možda bi mogla dovesti do dobrih vijesti i za ove “kavopije”, rekao je dr. Kistler, prenosi Večernji list.
