Pretjerali ste alkoholom i pitate se kako riješiti mamurluk: Evo osam savjeta što napraviti

Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, slabost… Poznati simptomi mamurluka posljedica su dehidracije i intoksikacije zbog prekomjernog konzumiranja alkohola pa je dobro “isprati” organizam s mnogo tekućine.

A što je onda najbolje popiti? Evo nekoliko rješenja…

1. BEZ VODE NIŠTA
Pijte što više obične vode. U vodu možete dodati svježe iscijeđeni limunov sok i med koji je dobrodošao za lakše “neutraliziranje” alkohola u krvi.

2. ČAJEVI SU DOBRA IDEJA
Svakako si pokušajte pomoći čajevima. Osobito se preporučaju oni od metvice i đumbira.

3. SVJEŽE I CIJEĐENO
Pomoći će i svježe cijeđeni sokovi. Primjerice, sok od naranče, jabuke ili grejpa, a svakako pijte i sok od rajčice.

4. NE PRETJERUJTE S KAVOM
Kava se tradicionalno smatra “lijekom” pomoću kojeg brže živnemo nakon pretjerivanja s alkoholom, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.

5. TRADICIONALNI RECEPT
Rasol ili salamura od kiselog kupusa poznati je narodni recept za uklanjanje mamurluka.

6. JABUČNI OCAT
Dobrim rješenjem smatra se i jabučni ocat, a dvije do tri žličice umiješajte u čašu mlake vode, a možete je i zasladiti medom.

7. SODA BIKARBONA
Tradicionalna je i “prva pomoć” soda bikarbona jer uravnotežuje kiselost organizma i ublažuje probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomiješajte u čaši vode i popijte.

8. JUHE SU HIT
Nikako ne zaboravite na juhe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Birajte juhu od rajčice, pileću ili povrtnu juhu, piše Ordinacija.hr.

Facebook Komentari