Ako imate problema s razbuđivanjem, treba vam nekoliko šalica kave, ovaj trik bi mogao pomoći

Ako imate problema s razbuđivanjem, treba vam nekoliko šalica kave, jasno je da trebate nov izvor energije, a pomoći bi vam mogao trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje.

1. Namjestite tuš na što hladnije (koliko možete podnijeti) i polijevajte se njime 30 sekundi. Na početku bi vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se naviknuti.

2. Zatim namjestite tuš na vruću vodu i polijevajte se njome idućih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospješuje cirkulaciju i stimulira cijelo tijelo.

3. Na kraju, stavite opet tuš na hladnu vodu i polijevajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove novog dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačat će vam imunitet, povećati sposobnost organizma da izgara masnoće te poboljšati raspoloženje općenito, savjetuje zadovoljna.hr

Facebook Komentari