Bilo da smo žene ili muškarci, većinu vremena provodimo kako bismo održali fizičku privlačnost – idemo u teretanu, pazimo što jedemo, šminkamo se, ulažemo u modu…ali koliko vremena provedemo izgrađujući unutarnje ja, odnosno svoj karakter koji je zapravo temelj naše atraktivnosti?
Ovih šest jednostavnih, a učinkovitih navika povećat će vašu karizmu, samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti:
1. Osnažite se
Kada zračimo istinskom sigurnošću u naše postupke, drugi također vjeruju u naše ciljeve. Kada se usredotočimo na ostvarivanje svojih ciljeva, mozak se automatski prebacuje na drukčiji način razmišljanja što povećava naše samopouzdanje, a ono je iznimno atrkativna osobina.
2. Meditirajte
Možda mislite da ste previše pod stresom i imate previše problema da biste gubili vrijeme na meditaciju, ali upravo zato je trebate često prakticirati. Meditacija smanjuje razinu stresa, anksioznost, impulzivnost i potiče opuštenije gledanje na svijet.
Također jača mentalnu snagu i fokus, kreativnost i pamćenje, a to su kvalitete koje su presudne za dobar razgovor i izgradnju društvenih odnosa.
3. Upoznajte se, budite svoji
Znate li što je osobna kongruencija? To je praksa usklađivanja vlastitih misli, riječi i djela, a kad ovo troje imate pod kontrolom, pred drugima ste autentični i samopouzdani. Djelovanje s integritetom potiče druge da vas prihvate onakve kakvi stvarno jeste.
4. Radite nešto jer to želite…
… a ne zato da bi vas drugi prihvatili. Jedna od najvećih grešaka koju stalno radimo jest što stalno tražimo potvrdu vlastite vrijednosti u drugima, umjesto u sebi. Što mislite zašto blogeri, vlogeri i youtuberi imaju toliko pratitelja? Jer bez obzira na to što bi netko rekao da to nije ‘pravi posao’, oni i dalje slijede svoju strast i tome pristupaju svim srcem, što u načelu privlači ljude.
5. Slušajte
Svatko voli pričati, ali ne zna svatko i slušati. Mnogi ljudi pričaju previše i prebrzo jer misle da će se tako najbolje povezati sa sugovornikom. Krivo! Možda ćete na taj način ostaviti dojam osobe koja puno zna, ali vjerujte da ćete sa svakim sljedećih razgovorom dobiti etiketu ‘naporna’.
U društvu ljudi koja zaista slušaju i komentiraju ono što čuju, a ne čekaju svoj red na priču, drugi se osjećaju sigurno i opušteno te im nerijetko odaju tajne koje nisu rekli nikome drugome.
6. Zažmirite i otpustite
Svatko je nekada bio odbačen od strane drugoga, ali to ‘odbijanje’ zapravo ne govori ništa o nama samima. To čak nije ni odbijanje već kretanje naprijed te određene osobe i nema nikakve veze s onim što mi zapravo jesmo.
Ne možemo se svakome svidjeti i blesavo je uopće i pokušavati jer nismo odgovorni kako nas drugi doživljavaju. Sve što možemo jest biti svoji, prihvatiti taj ‘odbijanac’ i družiti se s onima na koje smo ostavili pozitivan dojam, prenosi net.hr.
