Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?
Plank ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići…
Treneri otkrivaju što možete očekivati ako svaki dan napravite nekoliko plankova
Iako je plank mnogima jedna od najdosadnijih i najomraženijih vježbi, treneri je…
Koliko dugo treba držati plank da bi se rezultati vidjeli
Plank ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići…
