Kavu nije dobro piti na prazan želudac, evo što treba popiti prije

Zdrav način života postao je prioritet u užurbanoj svakodnevnici koji rijetki mogu realizirati. Kvalitetan doručak, zdrave namirnice, dnevna tjelovježba samo su neke stvari kojima mnogi pridaju pozornost u realizaciji zdravijeg načina života. No, unatoč tom trudu, istovremeno mnogi nesvjesno rade nešto što itekako može narušiti zdravlje.

Studije su pokazale kako je kofein dobar za poticanje metabolizma, smanjit će i rizik od nastanka dijabetesa, ali i smanjiti opasnost od prerane smrti. Ali to ne znači da će jutarnja šalica kave na prazan želudac biti dobar izbor.

Nutricionistica Eliza Savage pojasnila je da tijekom noći možemo dehidrirati, posebice za vrijeme zimskih mjeseci i pod utjecajem grijanja tijekom noći. Ispijanje kave na prazan želudac samo će pogoršati stanje dehidracije te je ujutro potrebno na prazan želudac prvo popiti vodu, savjetuje, piše Večernji list.

Facebook Komentari